Mae hwn yn gynhwysion salsa cartref gyda phob cynhwysyn vegan ffres a crai, felly mae'n berffaith ar gyfer yr haf pan fo popeth yn y tymor.
Pan fo tomatos yn ddigon, ac amser o'r hanfod, mae ryseitiau syml a chyflym fel hyn yn dod yn eithaf defnyddiol. Mae salsa cartref yn blasu byd yn well na'r mathau a brynir gan y siop. Ond nid yw hynny'n golygu y byddwch bob amser yn cael yr holl gynhwysion wrth law.
Gyda dim ond tomatos wedi'u torri'n fân, garlleg, calch, winwnsyn a rhai tymheru, dyma'r salsa berffaith llysieuol, feganog a heb glwten, ac mae hyd yn oed yn addas ar gyfer diet vegan amrwd hefyd. Os oes arnoch chi angen bwydydd crai, byrbryd neu fwyd ysgafn, rhowch gynnig ar y salsa crai yma, gyda naill ai llysiau ffres wedi'u torri'n fân, cracwyr ffagennog ffug crai cartref , neu, am rywbeth ychydig yn wahanol, rhowch gynnig ar y sglodion corn crai yma .
Newydd i fwyta amrwd neu ddim ond archwilio'r diet bwyd crai? Dyma rai awgrymiadau syml i'ch helpu i ddechrau bwyta amrwd.
Beth fyddwch chi ei angen
- 2 cwpan tomato (bach wedi'i dorri)
- 1 i 2 ewin garlleg (wedi'i wasgu neu wedi'i glustio)
- 1/4 llwy de o halen môr (neu i flasu)
- 1 llwy fwrdd. sudd leim
- 2 llwy fwrdd cilantro ffres (clustog)
- 1 llwy fwrdd o winwnsyn coch (wedi'i fagio)
- 1/2 cwpan llwy de (tir)
- 1/2 llwy de o bowdwr chili
- 1/4 llwy de o bupur cayenne
- 1 llwy de o bupur jalapeño (wedi'i glustio neu bupur chili arall)
Sut i'w Gwneud
- Mewn powlen fawr, cyfunwch y tomatos wedi'u torri, y garlleg brithiog, halen y môr a chalch. Ychwanegwch wedyn pa gynhwysion dewisol bynnag yr ydych chi'n dewis eu cynnwys: cilantro miniog ffres, winwnsyn coch mwniog, cwmin daear, powdwr chili, pupur cayenne a phupur jalapeno wedi'i gludo neu bupur chili arall.
- Cymysgwch yn ysgafn i gyfuno'n dda, yna oeri tan yn barod i wasanaethu.
- Os gallwch chi baratoi'r salsa crwn cartref newydd hwn ymlaen llaw, gorau oll, i ganiatáu i'r blasau ddatblygu'n llwyr. Ewch am o leiaf awr, os gallwch, ac ychwanegu ychydig mwy o gilantro wedi'i dorri'n fân ar y brig ychydig cyn ei weini. Delish! Mwynhewch eich salsa crwn cartref syml a hawdd!
- Gweinwch eich salsi crai gyda'r cracers ffagennog ffug crai cartref hyn , neu'r rhain sglodion corn crai ffug crai cartref neu ochr yn ochr â (neu y tu mewn) y gwregysau melys crai glas yma .
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 39 |
| Cyfanswm Fat | 0 g |
| Braster Dirlawn | 0 g |
| Braster annirlawn | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodiwm | 85 mg |
| Carbohydradau | 9 g |
| Fiber Dietegol | 1 g |
| Protein | 2 g |