Rysáit Bwyd Burw "Burrito"

Mae'r chwistrellu bwydydd amrwd bwydydd amrwd hyn yn awgrymu syfrdanwch Mecsicanaidd iddyn nhw, felly mae'r siâp "burrito". Mae'r gwregysau hyn yn gwneud llety gwych ar gyfer pryd bwyd amrwd neu fwydlen amrwd bwyd, ac, oherwydd eu bod mor hawdd a blasus, maen nhw hefyd yn fwyd trosiannol crai gwych hefyd. Maent yn naturiol heb glwten, wrth gwrs. Cliciwch yma i gael mwy o adnoddau ar ddeiet bwyd a ryseitiau amrwd.

Beth fyddwch chi ei angen

• 2 avocados aeddfed iawn iawn
• 3 tomatos (wedi'i ffrio)
• 1/2 pupur jalapeno (wedi'i ffrio)
• 2 llwy fwrdd o winwnsyn melyn (wedi'i ffrio)
• 3 ewin garlleg ffres (wedi'i glustio)
• Cwpan 1/4 cilantro ffres (wedi'i dorri)
• 3/4 cwpan corn (cnewyllyn o un glust corn amrwd)
• 2 llwy de sudd calch ffres
• 6-8 dail letys mawr

Sut i'w Gwneud

Mewn powlen o faint canolig, mashiwch yr afocado.

Ychwanegwch y cynhwysion sy'n weddill a'u cymysgu nes cymysgwch yn dda.

Lledaenwch 2-3 llwy fwrdd o'r cymysgedd hwn i ddail letys a lapio. Mwynhewch!

Mwy o Ryseitiau Bwyd Raw :
Rysáit Llaeth Caws Coch Cartref
Salad Thai Pad Raw Hawdd
Rysáit Pesto Vegan
Jicama "Fries"
Rysáit Salad Ffig a Mintys
Cawl Gazpacho Pepper Coch
Cawl Gazpacho Watermelon
Rysáit Applesau Cig
Rysáit Salad Oren a Fennel Tuscan