Mae Rose Iced Tea yn cael ei blas rhyfeddol cynnil o ddŵr rhosyn a chryswellt sych.
Os nad ydych chi'n siŵr ble i brynu dŵr rhosyn, edrychwch ar y canllaw hwn i brynu dŵr rhosyn . Fel arfer, fe werthir ffrwythau sych fel " te llysieuol " ( tisane ) a gellir eu canfod yn y rhan fwyaf o lawer o siopau bwyd iechyd, neu drwy lawer o werthwyr te a llysiau ar-lein.
Beth fyddwch chi ei angen
- 3 llwy de o de du (yn ddelfrydol, te de Nilgiri , sy'n cynhyrchu te wedi'i echdynnu'n grisial â phlast braf, blasus)
- 2 llechi llwy de rwythau wedi'u sychu
- 2 cwpan dwr berw
- 2 llwy de fêl (yn ddelfrydol Tupelo mêl neu fêl ysgafn arall)
- Dechreuodd 1/4 llwy de o ddŵr
- 2 cwpan o giwbiau iâ neu iâ wedi'i falu
Sut i'w Gwneud
- Torrwch y dail te a rhosyn y dwr mewn dŵr berw am bum munud.
- Rhowch y te a'i droi yn y mêl.
- Rhowch y gymysgedd am oddeutu tair awr.
- Arllwyswch dros y rhew, ychwanegwch ddŵr rhos, ei droi a'i weini, gan ychwanegu mwy o iâ os oes angen.
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 36 |
| Cyfanswm Fat | 1 g |
| Braster Dirlawn | 0 g |
| Braster annirlawn | 0 g |
| Cholesterol | 8 mg |
| Sodiwm | 12 mg |
| Carbohydradau | 4 g |
| Fiber Dietegol | 0 g |
| Protein | 3 g |