Mae sgwariau crispy reis di-glwten yn gyflym, yn hawdd ac o, mor gyfarwydd - hoff rysáit plentyn heb glwten . Gwnewch swp i fynd i ddigwyddiadau chwaraeon, ar gyfer cysgu, neu becyn bag ar gyfer teithiau ar y ffordd.
Beth fyddwch chi ei angen
- 1 blwch o rawnfwyd crisennog reis brown heb glwten (10 uns)
- 8 llwy fwrdd menyn (1 ffon)
- 1 pecyn
- marshmallows (10 uns)
- 1 llwy de o ddim glwten
- detholiad fanila
Sut i'w Gwneud
- Rhowch gorsedd 13 x 9 modfedd.
- Toddi menyn dros wres isel mewn padell fawr.
- Ychwanegwch farlysog i fenyn wedi'i doddi a'i droi dros wres isel nes ei doddi. Tynnwch y badell rhag gwres. Dechreuwch y darn fanila.
- Dechreuwch mewn grawnfwyd reis a grawn côt yn ysgafn gyda chymysgedd marshmallow.
- Arllwyswch gymysgedd reis mewn padell baratoi. Gyda bysedd wedi'u tynnu, pwyswch y gymysgedd yn fflat.
Atgoffa: Sicrhewch bob amser bod eich arwynebau gwaith, offer, pans, ac offer yn rhydd o glwten .
Darllenwch labeli cynnyrch bob tro. Gall cynhyrchwyr newid ffurflenni cynnyrch heb rybudd. Pan nad oes gennych unrhyw amheuaeth, peidiwch â phrynu neu ddefnyddio cynnyrch cyn cysylltu â'r gwneuthurwr i wirio bod y cynnyrch yn rhydd o glwten.
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 185 |
| Cyfanswm Fat | 8 g |
| Braster Dirlawn | 5 g |
| Braster annirlawn | 2 g |
| Cholesterol | 20 mg |
| Sodiwm | 263 mg |
| Carbohydradau | 29 g |
| Fiber Dietegol | 0 g |
| Protein | 1 g |