Brecwast yw'r pryd mwyaf pwysig o'r dydd, ond mae llawer o bobl yn ei sgipio oherwydd maen nhw'n meddwl nad oes ganddynt amser i baratoi rysáit iach. Bydd y ryseitiau cyflym a hawdd hyn yn newid eich meddwl. Os oes gennych ddeg neu bymtheg munud yn y bore, gallwch gael y ryseitiau hyn gyda'i gilydd, yna paratowch wrth iddynt goginio neu eu coginio. Eisteddwch am ychydig o amser i ymlacio, casglu eich meddyliau, ac tanwydd ar gyfer y dydd.
Cadwch gyflenwad da o'r bwydydd sydd eu hangen i wneud y ryseitiau hyn wrth law. Yna, pan fyddwch chi'n codi yn y bore, tynnwch ychydig o gynhwysion allan a gwneud brecwast blasus ac iach a fydd yn adolygu eich metaboledd a'ch gweld chi hyd nes cinio.
Ryseitiau Brecwast Cofnodion Diwethaf
- Coetel Melon ac Avocado
Mae'r rysáit anarferol hwn yn flasus a hardd, yn berffaith i dychmygu'ch archwaeth yn y bore. Defnyddiwch unrhyw fath o melwn yr hoffech ei wneud. - Omelet Cinio
Gwnewch omelet syml gydag wyau, llysiau a chaws, a gallwch chi fwyta mewn munudau. - Crempogau
Gall crempogau ymddangos yn anodd, ond maen nhw'n cymryd ychydig funudau i'w gwneud. Wel, gall hyn fod yn dwyllo, ond gwnewch Batri Cywasgu Gwneud I'r Ahead, yna popeth y mae'n rhaid i chi ei wneud yw coginio'r crempogau! - Tost Ffrengig
Dyma fy hoff rysáit brecwast cyflym. Rwy'n hoffi defnyddio bara gwenith cyfan oherwydd bod y Toast Ffrangeg yn fwy sylweddol. Ond gallwch ddefnyddio unrhyw fara o ansawdd da sydd â rhywfaint ohono.
- Waffle Quiches
Mae cymysgedd cwiche wedi'i dywallt ar waffles wedi'u rhewi, yna wedi'u pobi i wneud brechdan brecwast agored wedi'i wynebu. Chwistrellwch gyda siwgr powdr ar gyfer y cyffwrdd gorffen perffaith. - Wyau wedi'u Scramblo
Gwnewch eich wyau yn y microdon! Mae'r rysáit hawdd hon yn cael ei wneud mewn fflach. - Waffles Apricot
Mae bricyll yn cywasgu a chymysgedd o iogwrt bricyll wedi'i felysu yn wafflau wedi'u rhewi ar y top yn y rysáit hyfryd a hawdd hon.
- Wyau Swistir
Caiff wyau eu pobi gyda selsig, hufen a chaws yn y rysáit syml a blasus hwn. Rwyf wrth fy modd yr un hwn ar gyfer brecwast neu ginio! - Wyau wedi'u Scramblo
Mae wyau wedi'u trafftio'n berffaith yn gyflym ac yn hawdd i'w gwneud, ond maen nhw'n cymryd ychydig o ofal. Bydd y rysáit hon yn eich cadw'n gynnes ac yn llawn tan ginio. - Melinau
Mae mwffin yn cymryd ychydig funudau i droi at ei gilydd. Maen nhw'n bwyta'n gynnes o'r popty, felly gwnewch swp neu ddau! - Coffeecake Cyflym
Rwyf wrth fy modd y rysáit hwn. Mae wedi bod yn fy nheulu ers degawdau. Mae'n gyflym, yn hawdd, yn blasus, ac yn gwneud criw er mwyn i chi ei gael am ddau brecwast!