Hoff Bara Cnau Banana

Mae hwn yn fara banana llaith, croen, wedi'i lwytho â blas banana. Mae'r rysáit yn gwneud 2 dafyn o fara banana blasus, llaith, a gall y cynhwysion gael eu graddio'n hawdd am 1 daf.

Os nad ydych chi'n gofalu am gnau neu nad oes ganddynt nhw wrth law, mae croeso iddynt chi eu gadael allan. Neu defnyddiwch cnau Ffrengig wedi'u torri, pistachios, neu gnau cnau yn y batter. Byddai'r bara banana'n ardderchog gyda sglodion siocled neu raisinau lled-sudd neu fach yn ogystal.

Beth fyddwch chi ei angen

• 1 cwpan menyn, tymheredd ystafell
• 2 cwpan o siwgr gronnog
• 4 wyau mawr
• 1/4 llwy de halen
• 2 llwy de o soda pobi
• 4 cwpan blawd pob bwrpas (
• 18 ons )
• 6 mawr
• bananas, aeddfed iawn , cysgod
• 1 cwpan pecans, wedi'i dorri'n fân

Sut i'w Gwneud

1. Cynhesu'r popty i 325 F.
2. Peidiwch â ffresio a blawdio dau sosban paaf 9-wrth-5-wrth-3-modfedd.
3. Mewn powlen gymysgu gyda chymysgydd trydan, hufen y menyn a siwgr nes ei fod yn ysgafn ac yn ffyrnig. Ychwanegu wyau, un ar y tro, gan guro'n dda ar ôl pob ychwanegiad.
4. Mewn powlen arall, cyfuno'r halen, y soda pobi a blawd; trowch gyda chwisg neu lwy i gydweddu'n drylwyr.
5. Ychwanegwch y cynhwysion sych i gymysgedd hufenog; ei droi neu ei guro ar gyflymder isel hyd nes ei fod wedi'i gymysgu.

1. Ewch yn y bananas cuddio ac yna plygu yn y pecans wedi'u torri.
2. Arllwyswch y batter i mewn i'r pansiau paratoi parod; pobi am tua 1 awr a 15 munud, neu hyd nes y bydd y toothpick a fewnosodir yn y ganolfan yn dod allan yn lân.
3. Mae'n gwneud 2 dail o fara banana.

Cynghorau ac Amrywiadau

• Cymerwch un cwpan o gnau Ffrengig, rhesins, sglodion brics, neu sglodion siocled ar gyfer y pecans wedi'u torri.
• Ailosod 1 cwpan o'r siwgr gronogedig ar gyfer siwgr brown llawn, golau neu dywyll.
• Er mwyn dod â menyn oer i dymheredd yr ystafell yn gyflym, ei rwygo a'i dorri'n giwbiau bach. Gadewch iddo sefyll ar dymheredd yr ystafell nes ei feddalu.

Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth)
Calorïau	272
Cyfanswm Fat	15 g
Braster Dirlawn	6 g
Braster annirlawn	6 g
Cholesterol	58 mg
Sodiwm	420 mg
Carbohydradau	33 g
Fiber Dietegol	2 g
Protein	4 g

(Cyfrifir y wybodaeth am faeth ar ein ryseitiau gan ddefnyddio cronfa ddata cynhwysion a dylid ei ystyried yn amcangyfrif. Gall canlyniadau unigol amrywio.)