Chwilio am rysáit paella llysiau Sbaeneg iach? Rhowch gynnig ar un o'r ryseitiau paella llysieuol a llysieuol hyn. Mae pob un yn fegan ac yn llawn llysiau ac mae'n gwbl ddi-fwyd. Efallai nad ydynt yn ryseitiau Sbaeneg dilys, ond nid yw'r hyn sy'n gwneud paella yw'r cynhwysion cymaint â'r techneg goginio. Yn draddodiadol, caiff paella ei goginio dros fflam agored, sy'n helpu i ddatblygu'r darnau crisiog braf ar waelod y sosban - dyna un o'r rhannau gorau o fwyta paella, llysieuol, fegan neu beidio. Yn draddodiadol, mae Paella wedi'i wneud â reis grawn Byr Sbaeneg, ond mae reis arborio Eidalaidd yn fwy cyffredin ac yn gwneud yn lle'r lle.
Rysáit paella llysieuol Sbaeneg Paen Vegan gyda phys gwyrdd, artisiogau a phupur cloch gan Fuse / Getty Images Mae'r rysáit paella llysiau hwn yn llysieuol , fegan a heb glwten. Fe'i gwneir gyda'r cynhwysion paella syml, syml, gan gynnwys pupurau coch coch, pupur clychau gwyrdd, calonnau celfynog, pys gwyrdd a digon o sbeisys paella clasurol, wrth gwrs. Rhoddodd un adolygydd o'r enw Leah y rysáit hwn i bump allan o bum sêr a dywedodd, "Mae'r rysáit hwn yn gwneud digon i fodloni pedwar o bobl hyfryd, ac mae'n tangy felly bod pobl nad ydynt yn llysieuol yn ei adfywio. Mae'n syml i'w wneud tra bod cwmni'n bresennol, fel y gallwch torri'r llysiau tra bo'r reis yn sefyll ac mae'n rhaid i chi dalu sylw manwl yn unig yn ystod y cam sautee. " Awgrymodd adolygydd arall ei baru â chava Sbaeneg.
Mae angen blasu ryseitiau paella Sbaeneg dilys â saffron, sy'n hynod o ddrud, pan fyddwch chi'n gallu ei gael. Yn lle hynny, mae'r rysáit paella llysieuol hawdd hwn yn dechrau gyda reis saffron wedi'i becynnu ymlaen llaw, gan ei gwneud yn symlach ac yn fwy cyfeillgar i'r gyllideb. Gyda digon o paprika, pupur coch wedi'i rostio, garlleg a gwin gwyn, nid yw'n fyr ar flas, fodd bynnag, ac mae'r "cyw iâr" llysieuol yn helpu i gario'r blas hyd yn oed ymhellach.
Edrych i roi cynnig ar rywbeth ychydig yn wahanol? Gwneir y rysáit pagan vegan hwn gyda quinoa yn hytrach na reis, gan ei gwneud yn fwy maethlon i lysieuwyr a llysiau. Gyda gwin gwyn, cymysgedd halenog a choin, mae digon o flas Sbaeneg wedi'i ychwanegu at y quinoa. Os hoffech chi quinoa, byddwch chi'n caru y rysáit paella llysiau cwinoa hwn.
04 o 04
Fideo: Sut i wneud paella llysiau
Gyda eggplant a chickpeas, nid yw hyn yn union yn paella Sbaeneg traddodiadol, ond mae'r chickpeas yn ei helpu i roi prydau llawn i fegannau. Os nad ydych erioed wedi gwneud paella o'r blaen, gall gwylio sut y caiff ei wneud yn y fideo paleg vegan hwn fod o gymorth.