Mae stwffin cornbread di-glwten yn dechrau gyda chorn corn heb glwten , y gallwch chi ei wneud gyda'ch hoff rysáit neu eich cymysgedd neu ei brynu'n barod.
Ychwanegwch briwsion o'ch hoff fara bob dydd heb glwten yn y rysáit hwn. Un opsiwn yw bara rhosmari cnau Ffrengig di-glwten, sy'n ychwanegu blas blasus a blasus. Gwnewch y bara a briwsion bara cyn amser a rhewi i'w ddefnyddio ar gyfer y rysáit. Mae'r gwisgo stovetop hwn yn dod yn rysáit gwyliau croeso, cyflym a hawdd.
Beth fyddwch chi ei angen
- 2 cwpan o fraster cornbread heb ei glwten, sych
- 2 cwpan o friwsion bara heb glwten, sych
- 1 seleri cwpan, wedi'i dorri'n fân gyda topiau dailiog
- 1 cwpan o winwns werdd, wedi'i sleisio (tua 8 winwns werdd)
- 2 ewin garlleg, wedi'i glustio
- 1/4 olew olewydd cwpan
- 1/4 cwpan menyn
- 1 i 2 lwy fwrdd llwch llwydro yn llawn glwten (neu gymysgedd llysieuol dofednod-gweler awgrymiadau)
- 3/4 i 1 cwpan stoc cyw iâr neu dwrci heb glwten
- Halen, i flasu
- Pepper, i flasu
Sut i'w Gwneud
- Mewn sosban fawr, toddi menyn ac ychwanegu olew olewydd.
- Ychwanegu seleri, winwns, a garlleg a saute nes bod llysiau'n dendr, tua 5 munud.
- Ychwanegwch briwsion bara, halen, pupur, a chymysgedd llysiau sych.
- Arllwyswch stoc dofednod i'r sosban. Dewch i gymysgu. Addaswch sesiynau tymhorau ac yn araf ychwanegu mwy o stoc os oes angen.
- Gwresogi a gwasanaethu.
Mae ffynonellau llysiau heb glwten yn cynnwys Tone's, Durkee, ac Spice Island. Sicrhewch bob amser bod eich arwynebau gwaith, offer, pans, ac offer yn rhydd o glwten.
Darllenwch labeli cynnyrch bob amser wrth i gynhyrchwyr newid ffurflenni cynnyrch heb rybudd. Pan nad oes gennych unrhyw amheuaeth, peidiwch â phrynu neu ddefnyddio cynnyrch cyn cysylltu â'r gwneuthurwr i wirio bod y cynnyrch yn rhydd o glwten.
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 410 |
| Cyfanswm Fat | 24 g |
| Braster Dirlawn | 8 g |
| Braster annirlawn | 11 g |
| Cholesterol | 76 mg |
| Sodiwm | 393 mg |
| Carbohydradau | 26 g |
| Fiber Dietegol | 2 g |
| Protein | 22 g |