01 o 06
Cam 1: Prynwch Rhai Lychees Ripe
Jenny Dettrick / Getty Images Mae Lychees yn un o'r ffrwythau trofannol mwyaf blasus a gellir eu mwynhau gydol y flwyddyn. Lychee yw'r unig aelod o'r Litchi yn y teulu soapberry, a elwir yn Sapindaceae . Mae rhywogaethau eraill yn y teulu hwn o blanhigion blodeuo yn cynnwys maple, ackee, castan ceffyl, a mwy. Mae'r goeden drofannol hon yn frodorol i daleithiau yn Tsieina fel Guangdong a Fuji.
Yn feichiog, mae lychee yn dda i chi gan ei fod yn cynnwys llawer o gwrthocsidyddion a fitaminau fel Fitamin C, Fitamin B-gymhleth, a mwy. Mewn gwirionedd, mae'n darparu manteision iechyd sy'n ardderchog ar gyfer cynhyrchu gwaed a ffurfio RBC fel manganîs, magnesiwm, copr, haearn a ffolad.
Siopa a Bwyta Lychees
Wrth brynu lychees, edrychwch am groen eithaf pinc-ddim yn wyrdd. I weld a yw lychee yn aeddfed ai peidio, gwasgwch y croen yn ysgafn â'ch bawd. Gyda hyn, dylai'r lychee roi ychydig. Os yw'n rhy feddal, gall fod yn rhy hir. Bydd gan lychees da hefyd persawr lwcus a blodau hyfryd. Byddant yn blasu melys, ond nid yn rhy melys.
02 o 06
Cam 2: Agorwch y Croen
D.Schmidt Mae'n debyg mai'ch llun bach yw'r gorau i dorri'r croen ar agor ac yna ei phlicio yn ôl.
03 o 06
Cam 3: Peel Off the Skin
D.Schmidt Parhewch i ddiffodd y croen oddi arnoch. Dylai hyn ddod yn weddol hawdd.
04 o 06
Cam 4: Agor y Ffrwythau i Ddathlu'r Carreg
D.Schmidt Wrth i chi guddio, gallwch chi fwyta'r lychees. Pan fyddwch chi'n eu popio i mewn i'ch ceg, gwyliwch allan am y carreg, sy'n llyfn iawn ac yn anodd. Os ydych chi'n bwriadu paratoi'r lychees, boed yn eu gwasanaethu neu eu defnyddio mewn rysáit, gwnewch yn siŵr eich bod yn agor y ffrwythau a defnyddio'ch bawd i gael gwared â'r garreg.
05 o 06
Cam 5: Tynnu'r Carreg
D.Schmidt Ar ôl i chi rannu agor y ffrwythau, cloddio'r carreg a'i ddaflu. Peidiwch â phoeni os yw'r dagrau ffrwythau.
06 o 06
Cam 6: Mwynhewch Fwyta Eich Ffrwythau Lychee
D.Schmidt Ar ôl i chi ddileu'r garreg, rhowch y ffrwythau yn ôl i'w hen siâp a'i le mewn bowlen. Mae'r ffrwyth bellach yn barod i wasanaethu.
Mae Lychee yn ben adfywiol i bryd bwyd, ond gellir ei ychwanegu hefyd i salad ffrwythau, prydau melys a saws, a saladau sawrus. Gallwch chi hefyd eu suddio i wneud surop, hufen iâ, neu de. Mae Lychee hefyd yn mynd yn wych gyda ffrwythau eraill fel mango, cnau coco, banana, ffrwythau angerdd, a phinafal. Ystyriwch fathau eraill o fwydydd fel cashews, caws ysgafn, sesame, a llus. Rhowch gynnig ar rai ryseitiau lychee (litchi) adnabyddus i roi y mefus ail-enwi hyn i'r prawf.