Yn syml i'w gwneud, wedi lwyth o ddefnyddiau
Mae prydau cinio sy'n cael eu gwneud o'r dechrau mor hawdd i'w baratoi. Mewn llai na 5 munud, gallwch gael pryd bwyd almon ffres ar ffracsiwn o gost cynhyrchion parod. Y cyfan sydd ei angen arnoch yw almonau, grinder ffa coffi a sifter blawd.
Mae'n syml. Rydych chi jyst yn pwyso'r almonau mewn grinder coffi hyd at ffurflenni prydau wedi'u gweadu â ffrwythau canolig; unrhyw fwy o bwlch a chewch chi fenyn almon yn hytrach na phrydau almwn.
Gwnewch yn siŵr oeri neu lapio, labelu, a rhewi unrhyw fwyd almond nas defnyddiwyd oherwydd gall ddod yn reid ar ôl bod yn ddaear ac yn agored i ocsigen a golau.
Ryseitiau ar gyfer Almond Meal
Defnyddiwch y pryd bwyd almon i wneud nwyddau pobi blasus o glwten, fel siocled tywyll a macaroniaid oren , cwcis sglodion siocled blawd almond a chracers sesame. Fe allwch chi hefyd greu criben gyda'r pryd bwyd almon yma am fwdin ffrwythau gwenog poeth gyda blas anhygoel.
Nid yw'r defnyddiau ar gyfer y pryd bwyd almon yn gyfyngedig i nwyddau wedi'u pobi yn unig. Defnyddiwch fwyd almond fel crwst blasus ar gyfer cyw iâr, pysgod, neu shrimp ac ar ben y caserolau yn lle briwsion bara. Mae prydau cinio hefyd yn flasus fel salad sy'n tyfu ac yn ffrwydro, lle mae'n ychwanegu gwead a blas. Edrychwch ar ffyrdd eraill o ddefnyddio pryd bwyd almon.
Gwneud Almond Meal
Anhawster: Hawdd
Amser Angenrheidiol: Llai na 5 munud
Beth fyddwch chi ei angen:
- Almondiau, naill ai wedi eu gorchuddio neu'n gyfan gwbl â chroen
- Grinder ffa coffi trydan
- Sifter blawd
- Cynhwysydd storio
Dyma sut:
- Rhowch 1/2 cwpan o almonau wedi'u gwagio neu heb eu fflanio mewn grinder ffa coffi trydan.
- Rhowch y caead ar y grinder ffa coffi a pwls sawl gwaith hyd at ffurfiau prydau bwyd gweadig canolig. Peidiwch â gor-malu neu fe wnewch chi wneud menyn almon.
- Rhowch y pryd almond mewn blawdwr blawd glân. Symudwch y pryd o almon a rhowch unrhyw gronynnau mawr o almonau yn ôl yn y grinder ffa coffi a phwls eto. Sifrwch y pryd bwyd almon sy'n weddill.
- Defnyddiwch unrhyw gnau i wneud prydau cnau ffres, blasus gan ddefnyddio'r dechneg syml hon.
Awgrymiadau:
- Defnyddiwch sifter blawd heb unrhyw groeshalogi glwten. Gwnewch eich sifter yn sifter blawd heb ei glwten heb ddefnyddio glwten yn unig.
- Mae prydau almond wedi'u prynu yn aml yn cael eu gwneud â almonau wedi'u gorchuddio, sef almonau sydd wedi cael gwared â'r croen. Mae defnyddio almonau gyda'r croen yn ychwanegu budd maethol oherwydd bod y croen yn cynnwys gwrthocsidyddion iach.
- Storio bwyd almond bob amser mewn cynhwysydd wedi'i labelu yn yr oergell neu'r rhewgell.
Diweddarwyd Mehefin 2016 gan Stephanie Kirkos.