Mae'r rysáit hwn ar gyfer Tatws Byw Creamy yn profi, unwaith eto, bod weithiau'n rhyfeddol hawdd rhoi bwyd blasus ar y bwrdd. Bydd eich plant yn falch iawn. Am fwyd hawdd Shavuot , gwasanaethwch y tatws godro hyn ar ôl y cawl, ynghyd â'r eogiaid a'r salad, a chyn y cacen caws.
Beth fyddwch chi ei angen
- 10 tatws
- 2 cwpan (1 peint neu 500 gram) hufen chwipio trwm
- 5 ewin garlleg (pysgod)
- Dash o halen a phupur du newydd ffres i flasu
- Dash o paprika
Sut i'w Gwneud
- Cynhesu'r popty i 450 F (230 C). Chwistrellwch sosban pobi gyda chwistrell heb ei glynu.
- Golchwch, croenwch a thorri tatws mewn sleisenau tenau. Llusgwch y tatws yn y sosban.
- Ychwanegwch y garlleg wedi'i falu a'i hufen i'r tatws. Hael a phupur yn hael y tatws. I ychwanegu rhywfaint o liw, chwistrellwch ychydig o bprika ar y brig.
- Gorchuddiwch a pobi yn 450 F (230 C) am 45 munud. Dod o hyd a phoeni am 15 munud arall.
Sylwer: Mae'r dysgl hon yn gwneud panesen anhyblyg iawn.
Er mwyn glanhau'n haws, defnyddiwch sosban pobi mawr, tafladwy.
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 459 |
| Cyfanswm Fat | 18 g |
| Braster Dirlawn | 11 g |
| Braster annirlawn | 4 g |
| Cholesterol | 54 mg |
| Sodiwm | 64 mg |
| Carbohydradau | 69 g |
| Fiber Dietegol | 7 g |
| Protein | 9 g |