Tendr Porc Rotisserie De-orllewinol

Mae gan y rysáit pori pic rotisserie hwn gic de-orllewinol gwych. Lliwwch a gwasanaethwch gyda'ch hoff lysiau wedi'u hailio neu ychwanegu at tacos, stiwiau, cawliau a saladau.

Beth fyddwch chi ei angen

Sut i'w Gwneud

1. Rhowch deinciau tendr mewn bag plastig sy'n gymwysadwy. Cyfuno cynhwysion sy'n weddill ac arllwyswch i mewn i fag. Gwnewch tiwtlau cot yn gyfan gwbl gyda'r cymysgedd. Peidiwch â bagiau selio ac oergell am 2 i 12 awr.

2. Dilynwch gyfarwyddiadau griliau i osod tendryddion yn ddiogel ar y sbwriel. Trowch ar rotisserie a'r gril yn rhostio dros wres anuniongyrchol am 30 munud neu hyd nes bod tymheredd mewnol rhwng 155 a 160 gradd F / 70 gradd C.

3. Gadewch i'r cig orffwys 8 i 10 munud cyn ei dorri.

Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth)
Calorïau 473
Cyfanswm Fat 19 g
Braster Dirlawn 5 g
Braster annirlawn 9 g
Cholesterol 175 mg
Sodiwm 469 mg
Carbohydradau 12 g
Fiber Dietegol 1 g
Protein 61 g
(Cyfrifir y wybodaeth am faeth ar ein ryseitiau gan ddefnyddio cronfa ddata cynhwysion a dylid ei ystyried yn amcangyfrif. Gall canlyniadau unigol amrywio.)