Brechdanau Salad Cyw Iâr Classic

Pe bai brechdanau salad cyw iâr cinio neu swper, bob amser yn daro gyda fy nheulu.

Gweinwch y brechdanau ar gyfer cinio a'u mwynhau gyda thomatos wedi'u sleisio, sglodion, neu gwpan o gawl neu eu gwneud yn rhan o swper rhyngosod gyda ffrwythau Ffrangeg a choleslaw neu salad wedi'i daflu.

Gallwch chi ddefnyddio cyw iâr cyw iâr neu gyw iâr pytiser wedi'i brynu. Neu, pobi neu poach 2 neu 3 brems cyw iâr heb eu hesg (cyfarwyddiadau islaw'r rysáit).

Beth fyddwch chi ei angen

Sut i'w Gwneud

Mewn powlen gyfrwng, cyfunwch y cyw iâr wedi'i dorri, nionyn, seleri ac wy; cyffroi i gyfuno. Ychwanegwch y melysyn melyn, 1/3 cwpan o mayonnaise, halen a phupur i'r cyw iâr; cymysgu'n dda.

Ychwanegu mwy o mayonnaise i wlychu, os dymunir.

Yn gwneud 4 brechdan.

Cynghorau ac Amrywiadau

Os nad oes gennych chi flashau melys, defnyddiwch ficlau dail wedi'i dorri'n fân neu sleisen hamburger melyn a rhowch ychydig o'r sudd picl i'r salad.

Salad Cyw iâr Perlys - Ychwanegwch 1 llwy fwrdd o berlysiau wedi'u torri'n fân, megis cywion, te, a persli.

* Sut i Goginio Cyw iâr ar gyfer Salad

I goginio brostiau cyw iâr heb eu hesgeuluso, llinellwch sosban pobi gyda ffoil. Trefnwch y cyw iâr yn y sosban a'r tymor yn ysgafn gyda halen a phupur du ffres. Pobwch mewn ffwrn wedi'i gynhesu nes bod y cyw iâr yn cofrestru 165 ° F (73.9 ° C) ar thermomedr bwyd. Gan ddibynnu ar faint a thres y bronnau cyw iâr heb anhysbys, bydd yn cymryd tua 22 i 28 munud.

I roi bristiau cyw iâr anhysbys, rhowch y cyw iâr mewn un haen mewn sgilet ddwfn neu sosban saute. Os dymunwch, ychwanegu rhai perlysiau a llysiau aromatig wedi'u torri, fel winwns, garlleg, neu foron. Gorchuddiwch y cyw iâr gyda dŵr (tua 1/2 i 1 modfedd uwchben y bronnau cyw iâr) a'i ddwyn i ferwi dros wres uchel. Gostwng y gwres i frechwr, gorchuddiwch y sosban, a pharhau i goginio am tua 8 i 15 munud, gan ddibynnu ar faint y darnau cyw iâr. Gwiriwch y cyw iâr gyda thermomedr bwyd er mwyn sicrhau eu bod yn cael eu gwneud i 165 ° F o leiaf (73.9 ° C).

Mwy o Ryseitiau Salad Cyw iâr

Rhyngosod Cyflog Salad Cyw Iâr Gyda Perlysiau

Salad Cyw iâr Gyda Bacon

Lledaeniad Brechdan Cyw Iâr

Brechdanau Cyw iâr Ffrwythau Syml o Ffrwythau Gyda Garlleg

Salad Madarch Cyw iâr a Phortobello

Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth)
Calorïau 549
Cyfanswm Fat 40 g
Braster Dirlawn 9 g
Braster annirlawn 13 g
Cholesterol 340 mg
Sodiwm 512 mg
Carbohydradau 3 g
Fiber Dietegol 0 g
Protein 41 g
(Cyfrifir y wybodaeth am faeth ar ein ryseitiau gan ddefnyddio cronfa ddata cynhwysion a dylid ei ystyried yn amcangyfrif. Gall canlyniadau unigol amrywio.)