A yw'r Te Llysieuol hwn yn iawn i chi?
Dywedir bod te teidl yn ddiod iach iawn a all gynorthwyo triniaeth ar gyfer amrywiaeth o gyflyrau iechyd. Fe'i dibynnir arni mewn iachâd naturiol a meddygaeth amgen, ond beth ydyw ac a ydyw mor wych â phobl yn ei hawlio?
Cyn i chi fagu cwpan o rwydod rhyfeddol, mae'n bwysig gwybod beth y gall ei drin ac a yw'n deiet llysieuol da i chi.
Beth yw Te Falu?
Mae te defaid yn 'de' llysieuol wedi'i wneud o ddail a / neu wreiddiau'r planhigyn plygu.
Mewn gwirionedd mae 'te' nettle yn ffwyth neu addurniad, yn dibynnu ar sut rydych chi'n ei baratoi. Ystyrir yn aml mai un o'r gwahaniaethau llysieuol gorau ar gyfer iechyd a lles cyffredinol.
Gellir eu berwi neu eu seilio ar rwydweithiau ar eu pennau eu hunain neu eu hychwanegu at gymysgedd llysieuol gyda pherlysiau fel dail mafon, balmen lemwn, mochyn, corsel lemon, vervain, a alfalfa. Ar ei ben ei hun, mae gan de dechwydd blas blasus a llysieuol y mae rhywfaint yn ei gymharu â fersiwn melysog o wymon.
Efallai y byddwch hefyd yn clywed te defaid y cyfeirir ato fel un o'r canlynol:
- Clymu te defaid
- Te nettles
- Rhowch garthion llysieuol
- Addurniadau nettles
Beth yw Rhwydweithiau Stinging?
Y planhigyn gwartheg ( Urtica dioica ) yw'r mwyaf adnabyddus o deulu planhigion gwartheg, a elwir hefyd yn y genws Urtica yn y teulu Urticaceae .
Ar yr olwg gyntaf, efallai na fyddant yn ymddangos fel infusion llysieuol delfrydol. Yn ogystal â bod yn fwyd poblogaidd ymhlith lindys a glöynnod byw, maen nhw'n dwyn pwyntiau tebyg i nodwyddau sy'n hynod o gywilyddus i'r croen.
Fodd bynnag, mae cregyn gleision yn gwneud perlysiau tonig gwych a llysiau coginio a gellir eu defnyddio fel cynhwysyn ym mhopeth o brydau pasta i gawliau a stewiau i 'te a' llysieuol. Gellir defnyddio dail gwreiddiau a gwreiddiau yn gyffredin fel powdwr neu sudd, neu eu bwyta mewn bwyd, diod, neu ffurflen atodol.
Sut i Wneud Te Falu
Yn gyffredinol, mae un llwy de o wartheg ffres neu sych bob cwpan o de 'yn gymhareb dda, er bod rhai pobl yn defnyddio hyd at bedwar llwy de dail sych bob dwr cwpan 2/3. Ar gyfer trwythiad cryfach, gallwch chi falu'r dail gyda morter a phlygu cyn ychwanegu'r dŵr.
- Ar gyfer trwythiad rheolaidd, gall te deimlo gael ei serthu 5-20 munud gyda dŵr sydd wedi cyrraedd berw treigl.
- Gellir ei berwi hefyd am ychydig funudau ac yna'n sownd ar gyfer addurniad .
- Gallwch hefyd ei serth ar dymheredd yr ystafell dros nos am tonig cryf.
Argymhellir dos mwyaf o bedwar cwpan y dydd.
Manteision Iechyd Te Dillad
Defnyddiwyd anifail yn y Groeg hynafol a Rhufain. Yn Mediaeval Europe, ystyriwyd bod braenog yn faenaceg o fathau ac yn cael ei ddefnyddio ar gyfer pob math o anhwylderau. Heddiw, fe'i hystyrir yn aml fel superfood / super berlysiau.
Er gwaethaf hyn, mae ymchwil wyddonol ar fanteision iechyd nettle yn gyfyngedig. Serch hynny, mae nifer o astudiaethau'n dangos bod gwartheg yn effeithiol wrth reoli a lleihau symptomau alergedd, megis tisian, tagfeydd, tywynnu, a llid. Yn ogystal, defnyddir nettles i drin hyperplasia prostad / prostad anferth.
Mewn defnydd traddodiadol a meddygaeth amgen, defnyddir te dechreuol fel:
- Purifier gwaed a ffordd i gynyddu cylchrediad
- Cymorth ffrwythlondeb i ddynion a merched fel ei gilydd
- Cymorth iachau clwyf
Mae hefyd yn driniaeth ar gyfer anemia, arthritis, methiant y galon, ecsema, anhwylderau endocrin, menstru gormodol, twymyn gwair a mwcws yn yr ysgyfaint, pwysedd gwaed uchel, problemau'r arennau a'r afu, ffibromyalgia, gowt, hemorrhoids, syndrom ymyriad, cyhyrau a poen arall, trwynau, heintiau llwybr wrinol a chadw wrinol, a gwythiennau amrywiol.
Ystyrir bod te defaid ychydig yn llawen ac yn cynhesu. Mae rhai pobl hefyd yn ei ddefnyddio yn y tymor hir ar gyfer:
- Amodau aflan (y gellir eu trin dros gyfnod o sawl wythnos)
- Diabetes (y dywedir bod te defaid yn lleihau'r siwgr gwaed a lefelau glycemig)
- Ymladd heintiau a firysau bacteriol
- Lleihau llid a thrin salwch sy'n gysylltiedig â llid
Mae te dechreuol hefyd yn uchel mewn llawer o faetholion, yn enwedig Fitamin A, Fitaminau amrywiol B (gan gynnwys B-1, B-2, B-3, a B-5), Fitamin C, asidau amino, calsiwm, asidau brasterog, asid ffolig, haearn, magnesiwm, manganîs, ffosfforws, a photasiwm. Mae hefyd yn cynnwys nifer o ffytonutrients a gwrthocsidyddion, gan gynnwys asid asetig, beta-caroten, betaîn, asid caffeig a lycopen. Am y rheswm hwn, caiff ei werthfawrogi'n eang fel yfed iechyd.
Y tu hwnt i hyn, fe'i hystyrir fel tonig gyffredinol a 'te' dadwenwyno , yn enwedig i'r rheiny sy'n dioddef o gosbiwyr a'r rhai sy'n rhoi'r gorau i ysmygu.
Diogelwch Te a Phwysau ac Effeithiau Ochr
Er y credir yn gyffredinol bod gwartheg yn ddiogel ac yn ddi-wenwynig, mae rhai sgîl-effeithiau yn gysylltiedig â'i ddefnydd amhriodol.
- Gall sgîl-effeithiau gynnwys stumog anhygoel, llid y croen, brech y croen, a chwysu.
- Gall hefyd achosi rhyngweithio â rhai cyffuriau. Mae'r rhestr hon yn cynnwys pwysedd gwaed, gwrthgeulaidd, gwrth-ddwysedd, pwysedd gwaed, dannedd gwaed, diuretig, diabetes, anhunedd, a chyffuriau gwrthlidiol nad ydynt yn steroidal, a lithiwm.
- Mae sgîl-effeithiau'n tueddu i fod yn fwy cyffredin pan wneir y gwreiddyn i de na pan fydd y te yn cael ei wneud o ddail gwlyb.
- Y defnydd mwyaf a argymhellir o de dechreuol yw pedair cwpan y dydd.
Hefyd, mae rhai merched yn canfod te dechreuol i fod yn fuddiol yn ystod beichiogrwydd gan ei fod yn cefnogi'r arennau, sy'n cael eu lleihau yn aml yn ystod beichiogrwydd. Fodd bynnag, gall yfed gormod o de defaid ymyrryd â leinin y groth.
Yn yr un modd â phob meddyginiaeth llysieuol, argymhellir yn gryf eich bod chi'n ymgynghori â meddyg neu llysieuol cyn dechrau triniaeth â the defaid.