Yn y rysáit hwn, caiff cig eidion sbeisiog ei ffurfio mewn byrgyrs gyda llenwi caws jupur pupur.
Beth fyddwch chi ei angen
- 1 1/4 i 1 1 punt o gig eidion tir
- 1 llwy fwrdd o bowdwr chili
- 1/2 cwpan llwy de gwenith
- 1/2 llwy de o bowdwr nionyn
- 1/4 llwy de powdwr garlleg
- 1/4 llwy de halen
- 4 sleisen caws Monterey Jack (gyda phupur chil poeth)
Sut i'w Gwneud
- Cyfuno cig eidion daear gyda thywallt; ffurfiwch yn 8 patties, pob un tua 1/4 modfedd o drwch.
- Rhowch sleisys caws (wedi'u torri i ffitio fel y gall ymylon byrgyrs gael eu pwyso gyda'i gilydd) yng nghanol 4 o'r patties; gorchuddiwch y caws gyda phetiau sy'n weddill ac ymyl y wasg gyda'i gilydd.
- Rhowch gril neu gril dros gyllau poeth canolig, gan droi unwaith y gwneir.
Mwy o Ryseitiau Burger
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 518 |
| Cyfanswm Fat | 31 g |
| Braster Dirlawn | 15 g |
| Braster annirlawn | 11 g |
| Cholesterol | 177 mg |
| Sodiwm | 449 mg |
| Carbohydradau | 2 g |
| Fiber Dietegol | 1 g |
| Protein | 55 g |