Ychwanegir tiwna at y macaroni hawdd a chaserole gaws, gan ei gwneud yn brif ddysgl boddhaol. Ychwanegu brocoli neu salad ar gyfer cinio blasus bob dydd. Mae'r caserl yn cael ei bobi gyda sglodion tatws crunchy a chaws caws cheddar.
Byddai hyn yn wych gyda rhai ychwanegiadau hefyd. Rhowch gynnig arno gyda phîn pîs, seleri, neu rai winwns wedi'i dorri. Byddai madarch ffres (wedi'i ddraenio) neu sauteed yn dda hefyd.
Defnyddiais hufen o gawl madarch yn y dysgl yn y llun; Byddai hufen seleri yn lle da. Os nad ydych chi'n gefnogwr o gawlau cywasgedig, gellir dyblu'r saws gwyn syml hwn i ddisodli'r cawl a'r llaeth yn y rysáit, neu weld y cyfarwyddiadau ar gyfer saws madarch cartref isod.
Beth fyddwch chi ei angen
- 8 ounces macaroni penelin
- Mae 1 yn gallu hufen o gawl madarch, heb ei lenwi
- 3/4 cwpan llaeth
- 2 can (4 1/2 i 5 ounces yr un), wedi'u fflachio a'u draenio
- 1/4 llwy de o pupur du newydd ffres
- 1/4 halen wedi'i saethu â llwy de
- 3 cwpan o gaws Cheddar wedi'i dorri,
- wedi'i rannu
- 1 cwpan sglodion tatws wedi'u malu'n galed
Sut i'w Gwneud
- Cynhesu'r popty i 350 F (180 C / Nwy 4).
- Manyn bwydydd pobi 2 1/2-quart.
- Coginio macaroni mewn dŵr hallt berwi yn dilyn cyfarwyddiadau pecyn ar gyfer al dente; draenio a throsglwyddo i bowlen fawr.
- I'r macaroni ychwanegwch yr hufen cannwys o gawl madarch, llaeth, tiwna, pupur du, halen wedi'i halogi, a 2 chwpan o'r caws wedi'i dorri. Cymysgwch yn dda a throsglwyddwch i'r dysgl pobi wedi'i baratoi.
- Cymysgwch y sglodion tatws wedi'i falu gyda'r caws sy'n weddill; chwistrellu dros gymysgedd macaroni.
- Pobwch yn y ffwrn gynhesu am 35 i 45 munud.
- Mae'n gwasanaethu 6 i 8.
Saws Cartref yn Dirprwyo
- Mewn sosban cyfrwng dros wres canolig, saute 4 ons o madarch mewn 4 llwy fwrdd o fenyn. Ychwanegwch 4 llwy fwrdd o flawd a choginiwch, gan droi, nes bod y blawd wedi'i ymgorffori'n dda yn y gymysgedd menyn. Coginiwch, gan droi, am 2 funud yn hirach. Yn droi'n raddol mewn 2 gwpan o laeth. Tymor gyda halen a phupur du ffres, ynghyd â chyfuniad pysgod llysiau, os dymunir. Ychwanegwch ef at y macaroni wedi'u coginio a'u draenio ynghyd â'r tiwna, pupur, halen a 2 chwpan o gaws wedi'i dorri. Parhewch gyda'r brig a phobi fel y cyfarwyddir.
- Mae'r saws yn disodli'r cawl cywasgedig a 3/4 cwpan o laeth. Defnyddiwch brot llysiau neu gyw iâr ar gyfer saws ysgafnach.
Sylwadau Darllenydd
"Roedd y rysáit hwn (wedi'i ddyblu) yn ddysgl hyfryd, ond nid yw o gwbl yr hyn a ddisgwylir gan gaserole tiwna - roedd yn blasu'n fwy tebyg i macaroni a chaws sydd â blas tiwna nag unrhyw beth arall. Mae hynny'n cael ei ddweud, mae'n daro yn fy nhŷ. Diolch! " Mag
Efallai y byddwch hefyd yn hoffi
Tiwna Casserole gyda Spaghetti
Casserole Nwdls Hawdd Hawdd Gyda Chews Cheddar
Casswnel Tiwna gyda Topio Cywiwr Caws Crunchy
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 730 |
| Cyfanswm Fat | 57 g |
| Braster Dirlawn | 34 g |
| Braster annirlawn | 16 g |
| Cholesterol | 175 mg |
| Sodiwm | 940 mg |
| Carbohydradau | 21 g |
| Fiber Dietegol | 2 g |
| Protein | 33 g |