Os ydych chi'n gefnogwr o'r caserol brown hah yn Crack Barrel, ac rydych chi'n hoffi cig a thatws , mae'r rysáit hon yn bendant i chi. Mae'n syml ac yn syth ymlaen, o brawf ymlaen llaw ar y bwrdd o dan awr. Gallwch ei wneud gydag unrhyw fath o gig wedi'i goginio, mae'n wirioneddol hyblyg. Mae'n well gen i ddefnyddio gohiriadau, oherwydd pam. Yn benodol, byddaf yn defnyddio rostyn pot, eidion rhost neu brisket os ydyw yn yr oergell. Gallwch chi hyd yn oed ddefnyddio cig eidion rhost dei (eu bod yn ei dorri'n drwchus ac yn ei dorri'n fras), neu gallwch chi ddefnyddio cig eidion brown brown hefyd. Os oes gennych ychydig funudau ychwanegol, mae gwaith cig eidion brownio yn hapus.
Mae hwn yn fwyd cysur pur, a dim ond y peth am noson oer pan fo amser yn fyr ond rydych chi eisiau rhywbeth godidog. Gyda'r misoedd oerach yn y gaeaf ychydig yn y blaen, mae'r rysáit hon yn gyffrous iawn i blant ac yn siŵr y bydd y masau'n arbennig ar noson wythnos brysur.
Peidiwch â Miss: Un Skillet Cig Eidion a Macaroni Cawsog - mae hwn yn ddysgl pasta cig eidion mor gadarn, ac yn ddymunol o'r fath. Mae'r caws wedi'i doddi ar ben yn gyffwrdd gorffen gwych. Mae'r ty yn arogli'n eithaf gwych pan mae'n coginio hefyd.
Beth fyddwch chi ei angen
- 1 (16-onis) pecyn wedi ei rewi haws brown
- 1 (10.75 uns) o hufen o gawl madarch
- 8 ons (1 cwpan) hufen sur
- 1/2 cwpan llaeth
- 2 cwpan wedi'i goginio wedi'i rostio, wedi'i rostio, cig eidion rhost,
- brisket, neu 1 lb. cig eidion daear (gweler Nodyn)
- 1/2 o winwnsyn wedi'u cwpanu
- 1/8 llwy de pupur du
- 1 cwpan wedi'i dorri â chopi Pepper Jack neu Monterey Jack, neu combo cheddar-monterey Jack
Sut i'w Gwneud
- Cynhesu'r popty i 350 gradd F.
- Mewn powlen gymysgedd mawr, cyfuno brown hah, hufen o gawl madarch, hufen sur, llaeth, rhostio pot, nionod a phupur. Cymysgwch yn dda, a throi i mewn i ddysgl pobi 1-1 / 2 chwartog.
- Chwistrellwch y caws wedi'i dorri ar ei ben. Pobwch 40 i 45 munud nes bod y caws yn euraidd, ac mae'r caserol yn bubbly.
Nodyn: I fod yn is mewn cig eidion daear, defnyddiwch eidion yn unig ar gyfer 1 bunt, ei frown mewn sgilet, a'i ddraenio o'r braster cyn ei ychwanegu at y caserol.
Peidiwch â Miss: Y Diodydd Cysur I Fyny
The Great Greek Turkey Meatloaf - toriad hwyliog ar gig bach, ac yn ysgafnach oherwydd y twrci, ond nid sych!
Tatws Perffaith Perffaith gyda Ffitiadau - croeso bob amser wrth ymyl cig
Buffalo Turkey Burger Sliders - mae bwyd bar yn cwrdd â bwyd cysur
Cig Eidion a Macaroni Cawsog Un-Skillet
Tatws, Leek a Dill Frittata gyda Creme Fraiche - mae'n swnio'n ffansi ond mae'n wir fod brown brown yn cwrdd wyau yn y galon!
Cregyn Pasta gyda Pwmpen mewn Saws Cawsog, Hufenog, cyfoethog ac anghyfreithlon, ac yn wych fel ochr llysieuol neu brif gwrs
Mae ysgwydd ŵyn Gig Oen Braidd y Môr Canoldir yn gwneud dysgl tywydd oer iawn.
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 837 |
| Cyfanswm Fat | 65 g |
| Braster Dirlawn | 33 g |
| Braster annirlawn | 21 g |
| Cholesterol | 165 mg |
| Sodiwm | 441 mg |
| Carbohydradau | 47 g |
| Fiber Dietegol | 4 g |
| Protein | 19 g |