Casserole Cyw Iâr a Macaroni Hawdd

Mae'r caserol cyw iâr un-dysgl hwn yn cynnwys macaroni, pys, a saws syml. Mae'r caws wedi'i dorri'n ddewisol yn ddewisol, ond mae'n ychwanegu gwead a blas ardderchog. Mae Pimientos yn ychwanegu rhywfaint o liw a dyfnder blas i'r gymysgedd saws. Mae criben mochyn yn gorffen y caserl yn berffaith.

Defnyddiwch gyw iâr rotisserie i wneud y pryd hwn ar gyfer paratoi hyd yn oed yn gyflymach, neu ddefnyddio stribedi cyw iâr wedi'u coginio'n gyfforddus sydd wedi'u coginio'n llawn.

Beth fyddwch chi ei angen

• 8 ounces macaroni
• 2 cwpan wedi'u cyw iâr wedi'u coginio
• Pecyn 1 (10-uns) wedi'i rewi (wedi'i daflu, tua 1 i 1 1/2 cwpan)
• Gall 1 (10 3/4 ounces) hufen wedi'i gywasgu o gawl cyw iâr, heb ei lenwi
• 1 cwpan llaeth
• Pîs 1 (4-uns) wedi'u torri'n jar jar (wedi'u draenio)
• 1 llwy de o halen kosher
• 1/4 llwy de o bupur du
• Dewisol: 1/2 cwpanaid caws cheddar wedi'i draenio neu gymysgedd jack cheddar
• 2 llwy fwrdd menyn wedi'i doddi
• 1 cwpan
• briwsion bara meddal

Sut i'w Gwneud

1. Coginiwch y macaroni mewn dŵr berwi wedi'i halltu yn dilyn cyfarwyddiadau'r pecyn. Draenio'n drylwyr ac yn neilltuo.
2. Cynhesu'r popty i 400 F.
3. Gosodwch ddysgl caserol 2 1/2-quart.
4. Cyfunwch macaroni wedi'u coginio, cyw iâr, pys, cawl, llaeth, pîns, halen a phupur yn y dysgl caserol a baratowyd.
5. Os yw'n ddymunol, chwistrellwch gyda 1/2 cwpan o gaws wedi'i dorri.
6. Taflwch fraster bara gyda menyn wedi'i doddi; chwistrellu dros gaserol.
7. Rhaid ei bobi heb ei ddarganfod yn y ffwrn gynhesu am 25 munud, neu hyd nes y bydd y topsen bara yn cael ei frownu'n ysgafn ac mae'r llenwad yn boeth ac yn bwlio.

Cynghorau

Proseswch fara dydd yn y prosesydd bwyd a rhewi'r briwsion mewn bagiau rhewgell. Byddwch chi'n cael briwsion bara i ddefnyddio caserolau, cig-y-cig, badiau cig a bwydydd eraill.

Anfonwch y cawl a llaeth cywasgedig gyda 2 chwpan o saws gwyn canolig wedi'i wneud gyda hanner llaeth neu hufen a hanner stoc cyw iâr.

Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth)
Calorïau	754
Cyfanswm Fat	44 g
Braster Dirlawn	23 g
Braster annirlawn	13 g
Cholesterol	170 mg
Sodiwm	697 mg
Carbohydradau	56 g
Fiber Dietegol	5 g
Protein	35 g

(Cyfrifir y wybodaeth am faeth ar ein ryseitiau gan ddefnyddio cronfa ddata cynhwysion a dylid ei ystyried yn amcangyfrif. Gall canlyniadau unigol amrywio.)