Mae cnau cymysg wedi'u sbeisio yn hanfodol i bartïon, a bydd y cyfuniad blasus hwn o gnau yn daro gyda'ch gwesteion. Mae'r cnau yn cael eu tymheredd gyda chymysgedd o bowdwr chili, cayenne, a halen garlleg.
Beth fyddwch chi ei angen
- 2 llwy fwrdd menyn
- 1 cwpan pecans (haner)
- 1 cwpan almonau (cyfan)
- 1 cwpan cnau daear (sych wedi'i rostio heb ei falu)
- 1 llwy fwrdd o saws Swydd Gaerwrangon
- 1 llwy de o bowdwr chili
- 1/2 llwy de o halen garlleg
- 1/4 llwy de o bupur cayenne
Sut i'w Gwneud
- Cynhesu'r popty i 300 °. Ychwanegwch fenyn i sosban pobi 13- x 9- x 2-modfedd; gosodwch y sosban yn y ffwrn i doddi'r menyn.
- Pan fydd y menyn wedi toddi, tynnwch y sosban o'r ffwrn; ychwanegu pecans, almonau, cnau daear, a saws Swydd Gaerwrangon i'r menyn wedi'i doddi. Troi'n ysgafn nes cymysgu'n dda.
- Gwisgwch y gymysgedd cnau nes ei fod yn dost, gan droi weithiau. Bydd hyn yn cymryd tua 30 munud.
- Tynnwch y cnau oddi ar y ffwrn a chwistrellwch y cymysgedd yn gyfartal â powdwr chili , halen garlleg a phupur cayenne. Toss tan gymysg yn dda.
- Trosglwyddwch y cnau cynnes i bowlen a gwasanaethu ar unwaith, neu gadewch eu cŵn a'u storio ar dymheredd yr ystafell mewn cynhwysydd carthffosbarth tan barod i wasanaethu.
Ryseitiau Cnau
Coghennau Sugared, Cogydd Araf
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 220 |
| Cyfanswm Fat | 21 g |
| Braster Dirlawn | 3 g |
| Braster annirlawn | 11 g |
| Cholesterol | 5 mg |
| Sodiwm | 24 mg |
| Carbohydradau | 6 g |
| Fiber Dietegol | 3 g |
| Protein | 7 g |