Ryseitiau Rwbiau Byr Coginio Araf Savory

Mae'r asennau byr anhygoel gwych hyn yn cael eu coginio'n araf i berffeithrwydd gyda chymysgedd o win coch a llysiau wedi'u torri. Gweinwch yr asennau byr gwych eidion tyfryd hyn gyda'ch hoff fis reis neu datws mân, ynghyd â llysiau gwyrdd ar gyfer pryd teuluol gwych bob dydd. Mae'r asennau byr hyn yn berffaith ar gyfer dyddiau tywydd oer!

Beth fyddwch chi ei angen

Sut i'w Gwneud

  1. Mewn sgilet fawr neu sosban sauté , gwreswch yr olew dros wres canolig-uchel. Chwistrellwch yr asennau gyda halen a phupur.
  2. Chwiliwch yr asennau yn yr olew poeth, gan droi i frown bob ochr. Trosglwyddo asennau i'r popty araf.
  3. Ychwanegwch y winwnsyn, y moron, a'r seleri i'r un sosban a'u coginio, gan droi'n aml nes bod y winwns yn cael eu hesgio a'u brownio'n ysgafn. Trosglwyddwch y llysiau i'r popty araf.
  4. Ychwanegwch y win coch a'r broth cyw iâr i'r un badell ac yn dod â berw.
  1. Boil am tua 7 i 9 munud, neu hyd nes ei leihau gan hanner.
  2. Arllwyswch yr asennau yn y popty araf. Ychwanegwch y dail bae a rhosmari ychydig, os ydych chi'n defnyddio.
  3. Gorchuddiwch a choginiwch ar wres BAEL am 7 i 9 awr, hyd at asennau, yn dendr iawn.
Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth)
Calorïau 924
Cyfanswm Fat 65 g
Braster Dirlawn 27 g
Braster annirlawn 32 g
Cholesterol 202 mg
Sodiwm 521 mg
Carbohydradau 10 g
Fiber Dietegol 2 g
Protein 56 g
(Cyfrifir y wybodaeth am faeth ar ein ryseitiau gan ddefnyddio cronfa ddata cynhwysion a dylid ei ystyried yn amcangyfrif. Gall canlyniadau unigol amrywio.)