Mae'r crisp melyn pupen blasus hwn wedi'i orffen gyda brig hael o geirch, siwgr brown a menyn. Ychwanegwch rai pecans wedi'u torri neu gnau Ffrengig i'r brig am ychydig o wasgfa ychwanegol a blas.
Ychwanegwch dollop o hufen chwipio neu ei weini'n gynnes gyda sgwâr o hufen iâ ar gyfer pwdin anhygoel. Y cyfuniad hwn os yw'n berffaith ar gyfer cinio cwymp neu bwdin gwyliau.
Beth fyddwch chi ei angen
- 2 cwpan o lyngaeron ffres
- 3 cwpan o afalau wedi'u plicio'n dden wedi'u sleisio'n denau
- 1 cwpan siwgr gronnog
- 1 llwy fwrdd o sudd lemwn
- 1/4 llwy de halen
- 1 cwpan siwgr brown golau, wedi'i phacio
- 1 cwpan o geirch coginio cyflym
- 1/2 blawd pob pwrpas cwpan
- 5 llwy fwrdd menyn, tymheredd ystafell
Sut i'w Gwneud
- Maniwch ddysgl pobi bas 1 1 / 2- to 2-quart. Cynheswch y popty i 325 F (165 C).
- Mewn powlen fawr, cyfunwch y llugaeron a'r sleisen afal. Ychwanegwch y siwgr gronnog, sudd lemwn, a halen; toss i gôt yn drylwyr.
- Trowch y gymysgedd afal yn ddysgl pobi wedi'i baratoi.
- Cyfunwch siwgr brown, ceirch, a blawd mewn powlen fach. Gweithiwch y menyn i mewn gyda'ch bysedd, fforc, neu fwydydd criben nes bod y menyn yn cael ei ddosbarthu'n gyfartal ac mae'r gymysgedd yn ddrwg.
- Chwistrellwch y gymysgedd pysgod yn gyfartal dros llusgaeron a llenwi afal.
- Gwisgwch am 45 munud i 1 awr, neu hyd nes bod y brig yn brwnt ac mae ffrwythau'n dendr.
- Gweini'n gynnes gyda sgwâr o hufen iâ fanila, neu ei weini â chwythu hufen hufen neu chwipio.
Efallai y byddwch hefyd yn hoffi:
Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
---|---|
Calorïau | 361 |
Cyfanswm Fat | 9 g |
Braster Dirlawn | 5 g |
Braster annirlawn | 3 g |
Cholesterol | 19 mg |
Sodiwm | 187 mg |
Carbohydradau | 72 g |
Fiber Dietegol | 3 g |
Protein | 2 g |