Cwcis Brecwast Braster Isel Un-Bowl

Mae croes rhwng cwci a muffin, mae'r rhain yn brathiadau bach iachus yn gwneud brecwast gwych ar y gweill. Pecyn dau o'r rhain gyda darn o ffrwythau a iogwrt braster isel , a dylai hyn eich gweld chi tan amser cinio.

Gwybodaeth am Faeth Per Cookie:

Beth fyddwch chi ei angen

Sut i'w Gwneud

  1. Cynhesu'r popty i 350 gradd.
  2. Mewn powlen fawr, cyfunwch flawd, ceirch, powdwr pobi, soda pobi, halen a siwgr. Ychwanegwch gwynau wyau, olew, banana melys a vanilla. Cymysgwch yn dda gyda llwy bren.
  3. Plygwch mewn ffrwythau sych.
  4. Galwch heibio â llwy fwrdd yn llawn i daflen pobi wedi'i linio â parchment neu fat silicon. Gwisgwch am 12 munud neu hyd yn ysgafn euraidd.
Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth)
Calorïau 55
Cyfanswm Fat 2 g
Braster Dirlawn 0 g
Braster annirlawn 1 g
Cholesterol 0 mg
Sodiwm 125 mg
Carbohydradau 9 g
Fiber Dietegol 1 g
Protein 1 g
(Cyfrifir y wybodaeth am faeth ar ein ryseitiau gan ddefnyddio cronfa ddata cynhwysion a dylid ei ystyried yn amcangyfrif. Gall canlyniadau unigol amrywio.)