Cynghorau Bwyd a Chynghorion Bwyd Cartref - Dywed
- Peidiwch â chynnwys cnau, rhesins, popcorn, llysiau amrwd, ffrwythau heb ei ddarlledu, neu fenyn pysgnau mewn bwydydd babanod cartref i blant dan 2 oed.
- Peidiwch â ychwanegu mêl i fwydydd cartrefi babanod ar gyfer plant dan 1 mlwydd oed oherwydd cyfyngu ar botwliaeth babanod.
- Peidiwch â gwneud bwydydd babanod cartref gyda beets, spinach, collards neu gwyrdd melyn i fabanod dan 1 oed oherwydd crynodiadau uchel o nitradau sy'n digwydd yn naturiol a all leihau hemoglobin y babi.
- Peidiwch ag ychwanegu halen, siwgr neu sbeisys cryf i fwydydd cartrefi babanod. Os ydych chi'n defnyddio rhan o'r pryd teuluol ar gyfer y baban, tynnwch ran y babanod cyn bwydo bwyd i'r teulu.
- Peidiwch â defnyddio llysiau tun mewn bwydydd babanod cartref gan eu bod fel arfer yn cael eu llwytho â sodiwm ac ychwanegion. Gwiriwch labeli, ond mae llysiau wedi'u rhewi fel arfer yn cael sodiwm bach neu ddim.
- Peidiwch â ychwanegu ffrwythau asidig iawn, fel orennau, tangerinau a phineaplau i fwydydd babanod cartref ar gyfer babanod o dan 1 mlynedd gan fod yr asid yn llym ar y system dreulio anaeddfed.
- Peidiwch â bwydo gwynau wyau mewn bwydydd babanod cartref ar gyfer babanod dan 1 mlwydd oed oherwydd adwaith alergaidd posibl. Mae melyn wyau wedi'u coginio yn iawn.
Mwy o Ddyb Pan Fwydo Babi
- Peidiwch â defnyddio cwcis fel pacydd ar gyfer babi ffwdlon.
- Peidiwch â defnyddio microdon i fwydydd cynnes. Gallai hyd yn oed fwydydd sydd wedi'u cytûn yn dda gael mannau poeth peryglus. Os gwnewch chi, defnyddiwch y cylch dadansoddi, gwirio a chwythu yn aml. Profwch bob amser â'r tymheredd trwy gyffwrdd â llwybro i'r tu allan i'ch gwefus uwch. Cofiwch olchi'r llwy cyn ei ddefnyddio.
- Peidiwch â rhoi bwydydd gwanog i mewn i botel gyda thwll mwy yn y bachgen ar gyfer bwydo nos. Mae'n beryglus, yn ddrwg i'r dannedd, ac nid yw'n adeiladu arferion bwyta da.
- Peidiwch â gorfodi bwydo'ch plentyn. I ddechrau bwydydd solid, dechreuwch gydag un neu ddau o leau a rhowch wybod i'ch babi chi.
- Peidiwch â chyfyngu ar yfed braster eich plentyn yn ystod y ddwy flynedd gyntaf. Mae angen braster i'w ddatblygu.
Mwy o Gyngor a Llyfrau Coginio ar gyfer Gwneud Bwyd Babi
- Cynghorau Bwyd i Fabanod - Do
- "Llyfr coginio'r Babi a Phlant Bach: Bwydydd Ffres, Cartref ar gyfer Cychwyn Iach"
- "201 Pure Baby Organig: Y Freshest, Y Fwyaf o Fwyd sy'n Gyfan Gall Eich Babi Bwyta!"
- "C ooking for Baby: Bwydydd Heol, Cartref, Delicious am 6 i 18 Mis"