Gall bwyd crai vegan fod yn boddhaol iawn â ryseitiau ar gyfer sawsiau fel y graffi madarch melysig hwn. Gallwch ddefnyddio'r graffi madarch melyn syml hwn ar gyfer prydau gwyliau neu unrhyw adeg arall o'r flwyddyn.
Mae popeth yn blasu'n well gyda sawsiau a phryfedion llawn yn cael eu dywallt drosto! Mwynhewch y graffi bwyd amrwd hwn, wedi'i wneud â madarch newydd, fel rhan o ddathliad Diolchgarwch crai, pâr, wrth gwrs gyda datws mân-droed amrwd.
Beth fyddwch chi ei angen
- 2 cwpan o madarch wedi'u sleisio (megis cremini neu shiitake)
- 1/4 cwpanyn winwns (melyn wedi'i dorri)
- 1/2 o ddŵr cwpan
- 2 llwy fwrdd
- olew olewydd wedi'i oleuo'n oer
- 2 llwy de
- nama shoyu (saws soi amrwd) , (neu i flasu)
- 1 llwy de
- burum maeth
- 1 llwy fwrdd o sage wedi'i rwbio
- 1/2 llwy de the (sych)
- Pinsiad o hadau seleri
- Pinsiad o pupur du (neu i flasu)
Sut i'w Gwneud
- Rhowch yr holl gynhwysion mewn prosesydd bwyd sydd wedi'i osod gyda'r blaen S neu gymysgydd a phrosesu ar gyflymder uchel am 20 eiliad neu hyd nes y bydd gennych gysondeb llyfn, tebyg i grefi.
- Mwynhewch eich cludiant crai!
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 35 |
| Cyfanswm Fat | 3 g |
| Braster Dirlawn | 0 g |
| Braster annirlawn | 2 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodiwm | 130 mg |
| Carbohydradau | 2 g |
| Fiber Dietegol | 1 g |
| Protein | 1 g |