Defnyddiwch gyw iâr neu dwrci sydd ar ôl yn y cyw iâr blasus hwn o gyw iâr crockpot. Mae'r crwst cacen wedi'i orffen yn y ffwrn.
Beth fyddwch chi ei angen
- 3 cwpan o gyw iâr wedi'u coginio neu dwrci wedi'u coginio
- 2 can (14 1/2 uns yr un) cawl cyw iâr
- 1/2 llwy de o halen
- 1/2 llwy de pupur
- 1 seleri stalk, wedi'i sleisio'n denau
- 1/2 cwpanyn winwnsyn wedi'i dorri
- 1 bach
- dail bae
- 3 cwpan o datws ciwb
- 1 (16 oz) pecyn llysiau wedi'u rhewi
- 1 cwpan llaeth
- 1 cwpan o flawd
- 1 llwy de
- pupur du
- 1/2 cyfuniad llwy de llwy de dofednod
- 1/2 llwy de o halen
- 1 crwst cyw iâr o 9 modfedd wedi'i oeri
Sut i'w Gwneud
- Cyfuno cyw iâr, broth cyw iâr, 1/2 llwy de o halen, 1/2 llwy de pupur, seleri, winwnsyn, dail bae, tatws, a llysiau cymysg mewn popty araf.
- Gorchuddiwch a choginiwch ar 7 i 9 awr isel neu ar uchder 3 1/2 i 4 1/2 awr. Tynnwch dail y bae.
- Ffwrn gwres i 375 F. Mewn powlen fach, cymysgwch laeth a blawd. Cymysgwch gymysgedd blawd a llaeth yn raddol yn y popty araf. Ewch i bupur, dofednod , a halen.
- Tynnwch y leinin oddi ar y sylfaen popeth araf a rhowch crwst cacen 9-modfedd dros y cymysgedd yn ofalus.
- Rhowch y llestri y tu mewn i'r ffwrn wedi'i gynhesu a'u pobi (heb eu darganfod) am tua 15 i 20 munud, neu nes eu bod yn frown.
- Os nad yw'ch leinin yn cael ei symud neu ei fod yn rhy fawr ar gyfer y crwst, rhowch y gymysgedd mewn dysgl caserol, gorchuddiwch y crwst cacen a'i bacen fel uchod.
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 379 |
| Cyfanswm Fat | 14 g |
| Braster Dirlawn | 5 g |
| Braster annirlawn | 5 g |
| Cholesterol | 61 mg |
| Sodiwm | 750 mg |
| Carbohydradau | 38 g |
| Fiber Dietegol | 5 g |
| Protein | 25 g |