Pippers Sipsiwn wedi'u Stwffio â Frommage Blanc

Daw'r rysáit pwmp rhyfeddol hon o Bwyty Greens yn San Francisco. Mae'r rysáit yn galw am bopur Sipsiwn (a elwir hefyd yn bupur corn y tarw) ond bydd unrhyw bupur ffrio yn gweithio. Rydyn ni'n stwffio'r pupur gyda Fromage blanc, ricotta, neu gaws gafr ffres (neu gyfuniad o) a pherlysiau ffres. Yn syml iawn ac yn gyflym i baratoi ond mae'r blas yn rhyfeddol!

Beth fyddwch chi ei angen

Sut i'w Gwneud

  1. Cynhesu'r popty i 400 ° F.
  2. Rhwbiwch y pupur gydag olew olewydd, y llwy de 1/2 halen, a'r pwmp llwy de 1/4.
  3. Rhowch y pupurau ar daflen pobi a'u rhostio am 15 i 20 munud, nes bod y croen yn cuddio ac mae'r cnawd yn feddal. Tynnwch o'r ffwrn a gadewch i chi oeri i'r cyffwrdd.
  4. Peelwch y pupur, gan fod yn ofalus i gael gwared â'r croen o amgylch y coesau, gan adael y coesynnau yn eu lle.
  5. Gwnewch sleid hyd yn oed ym mhob pupur a thynnwch yr hadau.
  1. Chwistrellwch y pupur gyda mwy o halen a phupur.
  2. Gostwng tymheredd y popty i 375 ° F. Taflen becio olew.
  3. Ar gyfer y llenwad: Cyfunwch yr holl gynhwysion mewn powlen gyfrwng ac yn cymysgu'n dda.
  4. Llwythau'n ofalus 1/4 cwpan o'r llenwi i bob pupur. Rhowch y pupur, yr ochr seam i lawr, ar y sosban a baratowyd.
  5. Gwisgwch am 25 i 30 munud, nes bod y pupur yn blino a gosodir y llenwad.
  6. Gweini'n gynnes.

Ailargraffwyd gyda chaniatâd Organic Marin: Recipes from Land to Table (Andrews McMeel 2008). (Prynu o Amazon)

Mwy o Ryseitiau Pipper Delicious:

Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth)
Calorïau 297
Cyfanswm Fat 22 g
Braster Dirlawn 9 g
Braster annirlawn 10 g
Cholesterol 264 mg
Sodiwm 755 mg
Carbohydradau 5 g
Fiber Dietegol 0 g
Protein 19 g
(Cyfrifir y wybodaeth am faeth ar ein ryseitiau gan ddefnyddio cronfa ddata cynhwysion a dylid ei ystyried yn amcangyfrif. Gall canlyniadau unigol amrywio.)