Mae'r rhain yn asgwrn cefn babanod blasus wedi'u coginio i berffeithrwydd yn y pot croc. Mae cymysgedd o fêl melys, cysgl, saws Caerwrangon a saws Tabasco Chipotle yn blasu'r asennau'n berffaith.
Mae'r asennau'n cael eu pobi am oddeutu awr i wneud rhywfaint o'r braster, ac yna fe'u trosglwyddir i'r popty araf i goginio gyda'r saws barbeciw cipotl mêl cartref a nionod wedi'u sleisio.
Gweini'r asennau crockpot hyn gyda salad tatws, ffa pob, ac ŷd ar y cob am barbeciw blasus dan do gallwch chi fwynhau unrhyw amser o'r flwyddyn.
Beth fyddwch chi ei angen
- Mae 2 raen yn cynnwys asennau cefn babanod, wedi'u torri i mewn i ddarnau rhuban 2 i 3
- Halen a phupur
- 1 cwpan o winwns wedi'i dorri, wedi'i rannu
- Cwpan 1 1/2 cwpan
- 1/3 cwpan mêl
- 1 1/2 llwy fwrdd o saws Tabasco Chipotle, neu i flasu
- 1 llwy fwrdd o saws Swydd Gaerwrangon
- 2 llwy de powdr chili
- 1 llwy fwrdd mwstard wedi'i baratoi
- 2 llwy fwrdd o finegr seidr
- 1/2 llwy de o bowdwr garlleg
- 1/2 llwy de o halen
- 1/4 llwy de o bupur du
Sut i'w Gwneud
- Ffwrn gwres i 375 F.
- Llinellwch daflen pobi mawr gyda ffoil ddyletswydd trwm. Rhowch rannau asen, ochrau asennau i lawr, ar y daflen pobi. Bacen am 1 awr.
- Mewn prosesydd bwyd, cyfunwch 1/4 cwpan o'r winwns wedi'i dorri, y cysc, mêl, saws chipotl, saws Worcestershire, powdwr chili, mwstard, finegr, powdr garlleg, halen a phupur. Proseswch nes bod y gymysgedd yn llyfn.
- Trosglwyddo asennau i'r popty araf; gorchuddiwch y cwpan 3/4 sy'n weddill o winwns ac arllwyswch y saws barbeciw chipotle dros bawb.
- Gorchuddiwch a choginiwch ar LOW am 6 i 8 awr, neu ar UCHEL am tua 3 i 4 awr, neu nes bod yr asennau'n dendr iawn.
Yn gwasanaethu 4.
Efallai y byddwch hefyd yn hoffi
Spareribs gyda Saws Marmalade Ginger
Ribiau Barbecued Maple Cooker Araf
Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
---|---|
Calorïau | 513 |
Cyfanswm Fat | 24 g |
Braster Dirlawn | 8 g |
Braster annirlawn | 10 g |
Cholesterol | 87 mg |
Sodiwm | 1,042 mg |
Carbohydradau | 54 g |
Fiber Dietegol | 2 g |
Protein | 25 g |