Rysáit Crepes Pwyleg - Nike Niki

Mae naleśniki Pwyleg yn crempog tebyg. Gellir eu gwneud yn drwchus neu'n denau . Mae'r rysáit hon ar gyfer yr amrywiaeth trwchus sy'n sylweddol iawn a gellir ei fwyta fel prif gwrs. Pan fydd naleśnik yn cael eu llenwi â jam, ffrwythau, neu lenwi melys neu sawrus, fe'u gelwir yn blintzes, ond mae'r enw yn parhau i fod yr un fath ym Mhwyleg - nalesniki.

Mae hwngariaid yn galw crepes palacsinta , Serbiaid, a Chroatiaid yn eu galw yn palachinke , Lithuanians yn eu galw naliesnikai , Ukrainians eu galw nalysnyky , ac yn Rwmaneg, mae'n clatita .

Beth fyddwch chi ei angen

• 1 cwpan llaeth
• 1 wy mawr wedi'i guro
• 1 blawd cwpl cwpan 1
• 1/3 cwpan dŵr
• 1/4 llwy de halen
• 2 llwy fwrdd menyn wedi'i doddi

Sut i'w Gwneud

1. Mewn cymysgydd neu brosesydd bwyd, cyfunwch yr holl gynhwysion nes eu bod yn llyfn. Trosglwyddwch i bowlen, gorchuddiwch â lapio plastig a gadewch iddo orffwys am 30 munud er mwyn i'r hylif gael ei amsugno gan y blawd.
   
2. Gan ddefnyddio bêl 2-uns, darnwch y darn allan i mewn i fancen crepe heb ei gasglu neu sgilet fach sydd wedi ei brwsio â menyn yn ysgafn. Cylchdroi padell a chwistrellu hyd nes ei fod yn cwmpasu gwaelod cyfan y sosban. Coginiwch nes ei fod yn frown ysgafn neu'n frownog ar y llawr. Trowch a choginiwch yr ail ochr tan golau brown.
   

1. Tynnwch i bapur wedi'i waeri neu bapur croen a'i ail-adrodd gyda gwartheg a menyn sy'n weddill. Gweini ar unwaith neu lapio a rhewi hyd at 1 mis.
   
2. Rhowch 2 lwy fwrdd yn llenwi ar bob nalesniki a phlygu'r ochrau yn y lle cyntaf ac yna'r gwaelod, gan ymestyn oddi wrthoch chi, fel ar gyfer eggroll neu burrito.
   
3. Gall nalesniki wedi'i chwblhau gael ei fwydo mewn menyn neu ei bobi mewn dysgl caserol wedi'i gludo nes bod y llenwad wedi'i osod. Mae'n well gan rai dipyn eu nalesniki mewn wyau wedi'u curo ac yna mewn brasteriau bara, sych, ac yna ffrio mewn menyn neu ychydig o olew poeth nes eu bod yn euraidd ar bob ochr.

Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth)
Calorïau	108
Cyfanswm Fat	7 g
Braster Dirlawn	3 g
Braster annirlawn	2 g
Cholesterol	87 mg
Sodiwm	169 mg
Carbohydradau	8 g
Fiber Dietegol	1 g
Protein	5 g

(Cyfrifir y wybodaeth am faeth ar ein ryseitiau gan ddefnyddio cronfa ddata cynhwysion a dylid ei ystyried yn amcangyfrif. Gall canlyniadau unigol amrywio.)