Rysáit Cwnellau Nwdel Hufen Twrci

Mae'r rysáit hwn o dwrci a nwdls yn ffordd ardderchog o ddefnyddio twrci sydd ar ôl. Neu efallai y byddwch chi'n dewis ei wneud gyda cyw iâr neu ham. Daw'r caserol ynghyd â saws syml, madarch, llysiau, a chaws cheddar wedi'i dorri.

Mae'r saws hawdd ar gyfer y caserol hwn yn cael ei wneud gyda gawl cywasgedig, felly does dim llawer o bethau ynghlwm wrth hyn. Mae dash o bowdr cyri a sesni dofednod yn ychwanegu blas i'r saws. Coginiwch y nwdls, cyfunwch y cynhwysion, a'u coginio.

Defnyddiwch madarch tun wedi'i ddraenio i dorri amser prepio, neu hepgor y madarch a defnyddio hufen o seleri neu hufen o gawl cyw iâr yn hytrach na hufen madarch.

Os ydych chi'n torri carbs, mae'r divan twrci hwn yn ddewis gwych arall .

Beth fyddwch chi ei angen

• 1 pecyn (10 neu 12 ounces) wedi'u rhewi, wedi'u dadmeru o dan ddŵr sy'n rhedeg oer
• 2 cwpan wedi'u tynnu yn nhwrci wedi'u coginio (neu ham)
• 1 1/2 cwpan o nwdls wedi'u coginio
• 2 llwy fwrdd menyn
• 1/4 cwpanyn winwnsyn wedi'i dorri
• 8 ons o madarch wedi'u sleisio
• Gall 1 (10 3/4 ounces) gywasgu
• hufen o gawl madarch
• 1/2 cwpan llaeth
• halen, i flasu
• 1/4 powdr cyri llwy de
• 1/2 llwy de
• tyfu dofednod
• 1 caws caws cheddar wedi'i dorri

Sut i'w Gwneud

1. Cynhesu'r popty i 350 F.
2. Bwyden pobi 2-quartyn menyn.
3. Mewn powlen fawr, cyfunwch y pys dannog gyda'r twrcws wedi'i goginio a'i nwdls wedi'u coginio.
4. Mewn sosban cyfrwng, toddiwch y 2 llwy fwrdd o fenyn. Ychwanegwch y winwns a'r madarch a'u coginio, gan droi, tan dendr; cymysgu mewn cawl, llaeth, a thresi. Parhewch i goginio, gan droi'n aml, nes ei fod yn gymysg ac yn boeth.
5. Arllwyswch y cymysgedd cawl dros y cymysgedd twrci a nwdls ac yn cydweddu'n drylwyr.

1. Trowch y gymysgedd nwdls i mewn i'r dysgl pobi wedi'i baratoi a'i ben gyda chaws wedi'i dorri. Bacenwch yn y ffwrn wedi'i gynhesu am oddeutu 25 i 30 munud, tan boeth ac yn bubbly.

Cynghorau ac Amrywiadau

• Ailosod y pys gyda llysiau cymysg wedi'u stemio neu bys a moron (tua 1 1/2 cwpan).
• Ar gyfer topio bara, cyfunwch 1 cwpanaid o friwsion bara meddal gyda 2 lwy fwrdd o fenyn wedi'i doddi. Chwistrellwch dros yr haen caws cyn pobi.

Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth)
Calorïau	1643
Cyfanswm Fat	93 g
Braster Dirlawn	43 g
Braster annirlawn	27 g
Cholesterol	623 mg
Sodiwm	1,558 mg
Carbohydradau	35 g
Fiber Dietegol	6 g
Protein	161 g

(Cyfrifir y wybodaeth am faeth ar ein ryseitiau gan ddefnyddio cronfa ddata cynhwysion a dylid ei ystyried yn amcangyfrif. Gall canlyniadau unigol amrywio.)