Mae'r rysáit kosher hwn ar gyfer kugel tatws di-laeth (parve) wedi'i wneud â thatws, winwns, ac wyau yn glasurol. Gellir ei fwyta gyda chig neu bryd llaeth. Mae kugel tatws, a elwir weithiau'n bwdin tatws, yn staple Shabbat a bwyd gwyliau yn coginio Iddewig y Dwyrain Ewrop (Ashkenazi).
Mae'r clogiau tatws gorau yn dendro ar y tu mewn, yn crispy ar y tu allan, ac yn gwneud y llais ochr berffaith ar gyfer cyw iâr wedi'i rostio neu frysged. Mae llawer o amrywiadau blasus ar y kugel tatws clasurol , y mae rhai ohonynt yn cynnwys moron, zucchini, garlleg neu llu o lysiau eraill. Ond i lawer o bobl, nid oes dim byd yn taro kugel fel yr un wedi'i wneud yn syml â thatws, winwns, ac wyau. Mae dewisiadau llysieuol yn hawdd hefyd yn rhy !
Beth fyddwch chi ei angen
- 8 tatws canolig
- 2 winwnsyn
- 6 wyau mawr
- 1/2 o olew cwpan
- 4 llwy fwrdd blawd pob bwrpas
- 1 llwy fwrdd halen
- 1/2 i 1 llwy de pupur
- Hufen sur i addurno
- Cywion cywion wedi'u torri ar gyfer addurno
Sut i'w Gwneud
- Cynhesu'r popty i 400 F (200 C). Dysgl pobi olew 13x9x2-modfedd.
- Gan ddefnyddio grater bocs neu brosesydd bwyd wedi'i osod gyda disg trawstio, rhaid i chi groesi'r tatws a'r winwns yn ofalus. Gadewch i sefyll am 3 i 5 munud. Rhowch mewn tywel te colander neu glân a gwasgwch unrhyw hylif gormodol.
- Mewn powlen fawr, guro'r wyau, olew, blawd, halen a phupur at ei gilydd. Rhowch o'r neilltu.
- Ychwanegwch y tatws wedi'u gratio a'r winwns i'r gymysgedd blawd wy. Cymysgwch â llwy fawr nes ei fod yn llyfn.
- Arllwyswch y batri kugel i'r dysgl pobi paratoi, a llyfnwch y brig gyda sbeswla.
- Bake y kugel, heb ei ddarganfod, yn y ffwrn wedi'i gynhesu am 1 awr, neu nes ei fod yn frown euraid ar ei ben. Pan fydd y kugel wedi'i wneud, dylai cyllell a fewnosodir yn y ganolfan ddod allan yn lân.
- Rhowch y dysgl pobi ar rac i oeri ychydig cyn torri i mewn i sgwariau i'w gwasanaethu. Gweini gyda dollop o hufen sur a chwistrellu cywion os dymunir.
Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
---|---|
Calorïau | 134 |
Cyfanswm Fat | 4 g |
Braster Dirlawn | 1 g |
Braster annirlawn | 2 g |
Cholesterol | 75 mg |
Sodiwm | 849 mg |
Carbohydradau | 19 g |
Fiber Dietegol | 2 g |
Protein | 5 g |