Rysáit Moron Breeglog

Mae'r rysáit hon o wych Morwnog Mwynoglyd yn ddysgl berffaith ar gyfer potlucc ac amseroedd difyr eraill. Mae saws caws llyfn a melysog yn blancedi y moron tendr gyda mwden bara crisp yn y pryd hwn yn hawdd ei wneud.

Beth fyddwch chi ei angen

Sut i'w Gwneud

1. Cynhesu'r popty i 350 gradd F. Morio moron mewn swm bach o ddŵr halen 4-6 munud neu hyd nes mai dim ond cris-dendr ydyw. Draeniwch a neilltuwch.

2. Toddi 1/2 cwpan menyn mewn sosban trwm dros wres isel. Ychwanegwch winwnsyn a garlleg a sauté tan dendr. Ychwanegwch flawd a mwstard, trowch nes mor esmwyth. Coginiwch 1 munud, gan droi'n gyson. Ychwanegwch laeth yn raddol. Coginiwch dros wres canolig, gan droi'n gyson, hyd yn drwchus ac yn wych.

Ychwanegwch halen a chaws, gan droi nes bod caws yn toddi. Cyfunwch moron a saws mewn caserl 2-chwart yn ysgafn.

4. Ar y pwynt hwn gallwch chi gwmpasu a rheweiddio'r caserol. Tua 45 munud cyn i chi fod yn barod i'w fwyta, tynnwch o'r oergell, chwistrellwch briwsion bara, a'u pobi am 40-50 munud, nes eu bubli a'u brownio.

5. Os ydych chi eisiau bwyta ar unwaith, cyfuno 2 lwy fwrdd. menyn wedi'u toddi a briwsion bara mewn powlen fach; chwistrellu dros gaserol. Bacenwch ar 350 gradd F am 25-30 munud neu nes bod y saws yn fyrlyd ac mae brown yn cael ei bopio.

Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth)
Calorïau 443
Cyfanswm Fat 31 g
Braster Dirlawn 18 g
Braster annirlawn 9 g
Cholesterol 84 mg
Sodiwm 691 mg
Carbohydradau 25 g
Fiber Dietegol 2 g
Protein 16 g
(Cyfrifir y wybodaeth am faeth ar ein ryseitiau gan ddefnyddio cronfa ddata cynhwysion a dylid ei ystyried yn amcangyfrif. Gall canlyniadau unigol amrywio.)