Mae'r rysáit argyfwng afal syml hwn yn bwdin hawdd i'w baratoi, a bydd eich teulu'n ei garu.
Mae croeso i chi leihau'r siwgr ychydig neu ddefnyddio siwgr brown ysgafn. Byddai pecans wedi'u torri neu gnau Ffrengig yn ychwanegu'n neis at y brigfa hefyd.
Defnyddiwch y pwdin ysgubol hwn yn gynnes gyda sgwâr mawr o hufen iâ neu ei weini'n oer gydag hufen chwipio . Y naill ffordd neu'r llall, mae'n wych!
Pwdinau Afal Ffantastig
- Ryseit Crisp Afal Gorau
- Cacen Apple Ar Gyfer-Leen Gyda Strewsel Topping
- Afalau wedi'u Pobi gyda Strewsel Topping
- Darn Crumble Afal
Beth fyddwch chi ei angen
- 4 afalau (tua 4 cwpan wedi'u tynnu neu wedi'u sleisio)
- 1/4 dŵr cwpan
- 3/4 blawd pob bwrpas cwpan
- 1 cwpan siwgr gronnog
- 1 llwy de sinamon tir
- 1/2 llwy de o halen
- 1/2 o fenyn meddal cwpan
Sut i'w Gwneud
- Cynhesu'r popty i 350 ° F. Bwydyn popio pobi 2-chwart.
- Peelwch a chraiddiwch yr afalau ac wedyn eu torri'n lletemau tenau. Fel arall, efallai y byddwch chi'n disgrifio'r afal.
- Rhowch yr afalau a baratowyd yn y pryd pobi paratoi 2-chwart. Ychwanegu dŵr.
- Cyfunwch flawd, siwgr, sinamon a halen. Torrwch mewn menyn gyda'ch bysedd neu fancwr pasc neu fforc nes bod y gymysgedd yn debyg i frasteriau bras.
- Chwistrellwch y gymysgedd pysgod dros yr afalau.
- Bacenwch yr argyfwng afal yn y ffwrn gynhesu am 35 i 45 munud, neu hyd nes bod yr afalau yn dendr ac mae'r brig yn frown.
- Gweini argyfwng afal yn gynnes gydag hufen iâ, os dymunir.
Cynghorau ac Amrywiadau
- Ailosod y siwgr gronog gyda siwgr llawn neu siwgr brown tywyll.
- Lleihau'r siwgr i ryw 3/4 cwpan, os dymunir.
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 377 |
| Cyfanswm Fat | 18 g |
| Braster Dirlawn | 10 g |
| Braster annirlawn | 6 g |
| Cholesterol | 41 mg |
| Sodiwm | 239 mg |
| Carbohydradau | 56 g |
| Fiber Dietegol | 3 g |
| Protein | 2 g |