Mae stwffio Cornbread (neu wisgo) yn hoff o'r De a wasanaethir nid yn unig ar Diolchgarwch , Nadolig neu wyliau eraill ond hefyd am unrhyw bryd arbennig o deulu. Mae'r rysáit stwffio cornbread hwn yn llysieuol a llysieuol. Does dim rhaid i chi fynd heb y blas traddodiadol yn unig oherwydd nad ydych chi'n rhostio aderyn.
Yn gyntaf, bydd angen i chi fod yn siŵr o ddefnyddio cornbread fegan , fel y byddai'r rhan fwyaf o fagiau corn yn cael eu gwneud gyda llaeth, wyau a menyn. Efallai ei bod hi'n haws i chi wneud eich corn crib vegan ei hun fel man cychwyn. Mae'r rysáit hon hefyd yn defnyddio bara gwenith cyflawn, a dylech sicrhau ei fod yn fegan. Gyda'r mannau cychwyn hynny, byddwch yn ychwanegu eich aromatig a'ch perlysiau a'ch brws llysiau .
Nawr, gallwch chi falch i wasanaethu eich stwffio llysiau llysieuol ynghyd â gweddill eich gwledd. Ond beth fyddwch chi'n ei wasanaethu? Dyma ryseitiau prif ddysgl Diolchgarwch i'ch ysbrydoli chi. Wrth gwrs, mae Tofurky ac unedau twrci melysig eraill, gan gynnwys y rysáit hwn i wneud eich twrci tofu eich hun .
Os ydych chi'n gwestai mewn casglu heb fod yn fegan, efallai y byddwch chi'n cynnig dod â'ch stwff a'ch prydau eraill eich hun ar hyd. Dyma awgrymiadau pellach ar sut i fod yn westai perffaith llysieuol perffaith .
Beth fyddwch chi ei angen
- 1 winwnsyn
- Mae 3 stalks seleri, wedi'i ffynnu
- 1 llwy fwrdd o olew sesame
- 1/2 saws cwnion
- 1/2 tsp te
- 1 pwlp persli
- halen a phupur i flasu
- 2 cwpan o fara gwenith cyflawn, ciwbiedig
- 2 cwpan o fara corn, ciwbiedig
- 1/2 cwpan
- broth llysiau
Sut i'w Gwneud
- Cynhewch y ffwrn i 400 F a saifwch gaserol mawr neu ddysgl pobi yn ysgafn ac wedyn ei neilltuo
- Dewiswch y winwns a'r seleri.
- Rhowch y winwnsyn a'r seleri yn yr olew sesame am 3-5 munud neu hyd nes ei fod bron yn feddal.
- Mewn powlen gymysgu mawr, cyfunwch y sage, y teim a'r persli gyda'r bara gwenith cyfan a'r cornbreaden fegan, gan gymysgu popeth gyda'i gilydd yn dda i gyfuno. Yna, ychwanegwch y winwnsyn suddio a'r seleri a'i droi'n gyfuno.
- Ychwanegwch yn y cawl llysiau hyd nes y bydd y cymysgeddau bara'n cael eu hysgodi'n ysgafn, gan ychwanegu mwy neu lai o broth llysiau yn ôl yr angen.
- Trosglwyddwch i'ch caserol neu'ch pryd pobi wedi'i baratoi ar gyfer y 20 munud yn y ffwrn cynhesu.
Cynghorion Sbeis ar gyfer Sage a Thyme
Os na wnewch chi ddefnyddio sbeisys yn aml iawn, efallai y byddwch chi'n dal gyda sêr a theim oedran ar eich silff sbeis. Fe gewch fwy o flas os ydych chi'n prynu sbeisys newydd bob chwe mis. Wrth gwrs, gallwch chi hefyd ddefnyddio sbeisys ffres yn hytrach na'r rhai yn y poteli bach. Yn ddiddorol, mae gan sawd ffres fwy o fraster na saws sych. Defnyddiwch tua dail saeth ffres denau i gymryd lle 1/2 llwy de o sawd sych. Os ydych chi eisiau defnyddio ffres, defnyddiwch un sbrig ffres i 1/2 llwy de o deim sych.
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 61 |
| Cyfanswm Fat | 2 g |
| Braster Dirlawn | 0 g |
| Braster annirlawn | 1 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodiwm | 165 mg |
| Carbohydradau | 9 g |
| Fiber Dietegol | 1 g |
| Protein | 2 g |