Mae'r rysáit quatre épices hwn, neu bedwar sbeisys, yn cael ei ddefnyddio i dymor popeth, o gawliau i gyw iâr wedi'i grilio, yn y gegin Ffrengig. Mae'r fersiwn draddodiadol hon yn defnyddio pupur gwyn; gellir defnyddio pupur du fel amnewidiad.
Beth fyddwch chi ei angen
- 2 llwy fwrdd pupur (tir, gwyn)
- 1 llwy fwrdd sinsir (tir)
- 1 llwy fwrdd nytmeg (tir)
- 1 llwy fwrdd o gefn (tir)
Sut i'w Gwneud
Trowch y sbeisys at ei gilydd a'i storio mewn cynhwysydd gwych mewn lle tywyll, oer.
Mae'r rysáit quatre épices hwn yn gwneud 5 llwy fwrdd neu ychydig yn llai na 1/3 cwpan o gymysgedd sbeis.
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 5 |
| Cyfanswm Fat | 0 g |
| Braster Dirlawn | 0 g |
| Braster annirlawn | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodiwm | 1 mg |
| Carbohydradau | 1 g |
| Fiber Dietegol | 0 g |
| Protein | 0 g |