Ryseitiau Byrbwr Byw

Mae'r hamburwyr perlysiau hyn yn siŵr o falch! Gallwch ddefnyddio naill ai bolli byrgyrs neu fagiau bach a'ch hoff gynnau.

Beth fyddwch chi ei angen

• 1 bunt
• cig eidion daear bras
• 1/2 cwpan cwpan panko
• 1 wy
• 2 llwy fwrdd o sudd lemwn
• 2 llwy fwrdd basil (ffres, wedi'i dorri)
• 1 llwy fwrdd o dym (ffres, wedi'i dorri)
• 1 llwy fwrdd rhosmari (ffres, wedi'i dorri)
• 1 llwy fwrdd cywion (wedi'u torri)
• 1 llwy de saws Worcestershire
• 1/2 llwy de o halen
• 1/2 llwy de o pupur du

Sut i'w Gwneud

1. Cynhesu gril ar gyfer gwres canolig-uchel.
2. Mewn powlen gymysgedd mawr, cyfuno cig, perlysiau, briwsion bara, sudd lemwn, saws Worcestershire, halen a phupur nes eu cymysgu'n dda.
3. Rhannwch gymysgedd yn wyth dogn cyfartal.
4. Siâp cig eidion ar y tir i mewn i batties siâp petryal tua 5-6 modfedd o hyd.
5. Rhowch grisiau croen ar gril o olew ysgafn a choginiwch am 6-8 munud ar bob ochr.
6. Tynnwch o wres a gweini ar byns neu fagedi bach.

Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth)
Calorïau	230
Cyfanswm Fat	10 g
Braster Dirlawn	4 g
Braster annirlawn	4 g
Cholesterol	102 mg
Sodiwm	156 mg
Carbohydradau	9 g
Fiber Dietegol	2 g
Protein	24 g

(Cyfrifir y wybodaeth am faeth ar ein ryseitiau gan ddefnyddio cronfa ddata cynhwysion a dylid ei ystyried yn amcangyfrif. Gall canlyniadau unigol amrywio.)