Rysáit pot croen stêc cacennau gwisgoedd Swistir wedi'i wneud gyda chymysgedd cawl winwns.
Beth fyddwch chi ei angen
- 3 bunnoedd
- stêc gwnïo
- Melyn, tua 1/2 cwpan
- 1/4 llwy de pupur
- 1/2 llwy de
- halen
- 1/2 cwp. halen garlleg
- 1 amlen cymysgedd cawl winwns Lipton
- Gall 1 (10 3/4 ounces) hufen wedi'i gymysgu o gawl madarch
Sut i'w Gwneud
- Cymysgwch flawd, halen, pupur a halen garlleg gyda'i gilydd.
- Coat cig gyda blawd.
- Tendro cig trwy blymu â morthwyl cig. Brown mewn skillet trwm.
- Rhowch gig yn y badell rostio neu mewn popty araf.
- Arllwyswch y ddau gawl ar y brig a choginiwch am 3 awr yn 325 F mewn roaster neu mewn popty araf yn uchel am 4 awr.
- Gallwch ychwanegu tatws, moron , a winwns, ac ati os dymunir.
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 761 |
| Cyfanswm Fat | 46 g |
| Braster Dirlawn | 23 g |
| Braster annirlawn | 17 g |
| Cholesterol | 259 mg |
| Sodiwm | 447 mg |
| Carbohydradau | 15 g |
| Fiber Dietegol | 2 g |
| Protein | 68 g |