Fel salad pasta? Fel salad ffa? Methu penderfynu beth i'w wneud ar gyfer eich coginio haf fel dysgl ochr neu i ddod â photluc? Cyfunwch y ddau gyda'r salad pasta llysieuol cyflym a hawdd gyda ffa. Mae'r rysáit salad pasta a ffa hwn yn galw am pasta rotini (corsscrew), ffa yr arennau a ffa garbanzo wedi'u cyfuno mewn gwisgoedd ysgafn a hufen a wneir o mayonnaise a gwisgo salad Eidalaidd . Ni allai fod yn haws!
Mae'r rysáit salad pasta cyflym hwn yn llysieuol, ond fe allech chi ei wneud yn hawdd ei wneud trwy ddefnyddio mayonnaise vegan , a sicrhewch eich bod yn darllen y cynhwysion ar eich gwisgo salad Eidalaidd wedi'i botelu, gan fod rhai yn ddi-laeth ac yn fegan ac nid yw rhai ohonynt.
Llenwch y pasta a'r saws ffa yma hyd yn oed yn fwy. Arbrofi trwy ychwanegu rhai o'ch hoff llysiau am salad hyd yn oed yn fwy maethlon. Rhowch gynnig ar ychwanegu olewydd du, brocoli wedi'i stemio neu flodfresych, tomatos wedi'u tynnu, winwns werdd, ac os nad ydych yn fegan, ychydig o gaws feta wedi'u crumbled.
> Mae'r rysáit hon yn gwrteisi wrth Bush's® Beans.
Beth fyddwch chi ei angen
- 1 8 pecyn rotyn rotini (corsscrew) pasta, wedi'i goginio a'i ddraenio
- Mae cannau 2 16 un o ffa yn yr arennau, wedi'u draenio
- Gall 1 16 unsyn fwyd garbanzo (chickpeas), wedi'i ddraenio
- Gall cnewyllyn corn 1, 1 un, ei ddraenio
- 1/2 cwpan o wisgo salad Eidalaidd
- 1/2 cwpan mayonnaise
- 1 2 jar unga wedi'i boddi yn y pimento
- 1/2 cwymp o pupurod pupur coch, neu i flasu
- Halen a phupur, i flasu (dewisol)
Sut i'w Gwneud
- Yn gyntaf, coginio'ch pasta. Mae'n well gan y rhan fwyaf o bobl wneud salad pasta gyda pasta wedi'i goginio mewn dw r hallt, felly rhowch un llwy fwrdd o halen (lleiafswm!) I'r dŵr a ddefnyddir i goginio'ch pasta.
- Unwaith y bydd eich pasta wedi'i goginio a'i ddraenio, cyfuno'r pasta wedi'i baratoi, gyda'r ffa yn yr arennau, ffa y garbanzo (cywion), a chnewyllyn corn mewn powlen fawr.
- Mewn powlen fach ar wahân, cymysgwch y dillad salad Eidalaidd, y mayonnaise, y pupurod pwdog, a'r ffrwythau pupur coch. Arllwyswch y dresin hon dros y gymysgedd pasta ac yn troi'n ysgafn nes ei fod wedi'i gyfuno'n dda ac mae'r ffasiwn wedi'i ddosbarthu'n gyfartal.
- Blaswch, ac ychwanegu ychydig o halen a phupur i flasu, os hoffech chi.
- Os oes gennych amser, chillwch eich pasta a salad ffa am o leiaf 2 awr cyn i chi ganiatáu i'r blasau ddatblygu'n llwyr, ac yn taflu'n ysgafn i gyfuno popeth eto cyn ei weini. Efallai y byddwch hefyd eisiau rhoi blas gyflym, ac addasu'r tymheredd i flasu.
Nodiadau Rysáit
Mae hon yn rysáit aml-hyblyg ac fe allwch chi gyfnewid rhai o'r ffa heb ormod o drafferth. Er enghraifft, byddai newid naill ai ffa garbanzo neu ffa'r aren ar gyfer ffa cannellini neu ffa gwyn arall yn iawn iawn.