Diffiniad o lysieuol llysieuol, lacto-ovo a mwy
Pan fydd y rhan fwyaf o bobl yn meddwl am lysieuwyr , maen nhw'n meddwl am lacto-ovo-llysieuwyr: Mae pobl nad ydynt yn bwyta cig eidion, porc, dofednod, pysgod, pysgod cregyn, pryfed neu gig anifeiliaid o unrhyw fath, ond yn bwyta wyau a chynhyrchion llaeth yn lacto-ovo mae llysieuwyr ("lacto" yn dod o'r Lladin am laeth, ac "ovo" ar gyfer wyau). Dyma'r math mwyaf cyffredin o lysieuwyr yng Ngogledd America.
Mewn geiriau eraill, llysieuol yw rhywun nad yw'n bwyta unrhyw fath o gig. Nid yw llysieuwr yn bwyta cyw iâr, hamburwyr, stêc, pysgod, berdys, cimwch neu unrhyw anifeiliaid na bwyd môr.
Gellir defnyddio'r gair ei hun fel un enw, fel yn "Mae'r person hwnnw'n llysieuol ," neu ansoddeir a ddefnyddir i ddisgrifio'r diet, neu ffordd o fwyta, fel y mae, "Mae'r person hwnnw'n dilyn diet llysieuol ."
Defnyddir lacto-llysieuwr weithiau i ddisgrifio llysieuwr nad yw'n bwyta wyau, ond mae'n bwyta cynhyrchion llaeth. Mae llawer o lysieuwyr Hindŵaidd yn lact-llysieuwyr sy'n osgoi wyau am resymau crefyddol tra'n parhau i fwyta llaeth. Dysgwch fwy am lact-llysieuwyr yma.
Mae Ovo-llysieuol yn cyfeirio at bobl nad ydynt yn bwyta cig neu gynhyrchion llaeth ond yn bwyta wyau. Mae rhai pobl yn ovo-llysieuwyr oherwydd eu bod yn lactos-anoddef. Dysgwch fwy am ovo-llysieuwyr yma.
Gweld hefyd:
- Mathau o lysieuwyr
- Beth yw fegan?
- Ryseitiau llysieuol hawdd
Mae peth dadl, wrth gwrs, o ran beth, yn union yw diet llysieuol, a beth sy'n gwneud un yn llysieuol. Er enghraifft, mae llawer o bobl yn mynnu nad yw wyau yn llysieuol, ac mae llawer o bobl, yn enwedig yn y DU, yn eithrio rhai mathau o gaws o ddeiet llysieuol hefyd.
Os hoffech chi ddysgu mwy am hyn, dyma ychydig o adnoddau a all helpu:
Felly, Beth Yn union, A yw Llysieuwyr yn Bwyta?
Fe welwch fod diet llysieuol yn cael ei ddiffinio'n fwyaf aml gan yr hyn y mae'n ei eithrio , hynny yw, pa llysieuwyr nad ydynt yn ei fwyta , yn hytrach na'r hyn maen nhw'n ei fwyta, a all eich gadael yn rhyfeddu, felly beth mae llysieuwyr yn eu bwyta?
Mae diet llysieuol yn cynnwys bron i bopeth (heblaw am gig, wrth gwrs!) Gallwch chi ddychmygu, o slurpees i sudd gwenith gwenith: ffa, chwistrelli fel rhostyll, grawn cyflawn fel reis, gwenith a quinoa , nwyddau wedi'u pobi a bara, gan gynnwys cwcis, cacennau, croissants a bagels, yr holl lysiau, sboncen fel pwmpen a sboncen pwmpen, ffrwythau, cnau a llysiau môr megis gwymon, bwydydd wedi'u prosesu a chemegol megis Twinkies, MSG a surop corn ffrwythau uchel, coffi, te, alcohol, wyau a chynhyrchion wyau (fel arfer), cynnyrch llaeth a chynhyrchion llaeth (fel rheol) fel hufen iâ, caws, llaeth, hufen, menyn , caws hufen, cynhyrchion bwyd soi megis edamame a tofu , llestri cig megis byrgers llysieuol a seitin , pob olew , perlysiau a sbeisys (gan gynnwys sesiynu dofednod !), y rhan fwyaf o dreswyliadau fel saws soi, Nama Shoyu a saws poeth, ac, yn dda, cewch y syniad!
Gweld hefyd:
- Sut i Dod Yn Llysieuol
- Pob Ryseitiau Llysieuol
- Mathau o Lysieuwyr