Mae llawer yn cael rap ddrwg, yn onest. Pan gaiff ei ferwi a'i fwynhau, yn ogystal â bod yn siwgr gyda siwgr a'i gyffwrdd gan gyfoeth menyn, mae melyn yn gyffrous iawn. Ymddiriedwch ni, bydd y rysáit hwn yn trosi'r torrwm nad yw'n gredinwyr.
Beth fyddwch chi ei angen
- Halen Kosher, yn ôl yr angen
- 1 bunten o chwip, wedi'i gludo a'i dorri'n ddis mawr
- 2 i 3 llwy fwrdd menyn
- 1 llwy de siwgr
- 1/4 llwy de pwmp daear
Sut i'w Gwneud
- Dewch â phot mawr o ddŵr wedi'i halltu i ferwi dros wres uchel. Pan fyddwch yn berwi, ychwanegwch chwip, coginio tan dendr, tua 20 i 30 munud (Defnyddiwch gyllell i wirio tynerwch y chwip.).
- Drainiwch ddŵr o chwip, gan ychwanegu chwip yn ôl i'r pot. Ychwanegu menyn, siwgr, pupur a halen. Mashiwch y chwipiau â menyn a thresi yn defnyddio masiwr tatws, nes cyrraedd y cysondeb a ddymunir. Blaswch, addasu tymhorau a gweini.
Mwy o Ryseitiau Cyflym:
Oxtails Braised gyda Moron, Parsnips, a Thyrrau
Cawl Mochyn gyda Gwyrdd Gwyrdd
Reis gyda Thipiau
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 97 |
| Cyfanswm Fat | 7 g |
| Braster Dirlawn | 4 g |
| Braster annirlawn | 2 g |
| Cholesterol | 19 mg |
| Sodiwm | 123 mg |
| Carbohydradau | 8 g |
| Fiber Dietegol | 2 g |
| Protein | 1 g |