Mae hyn yn gwneud pryd poeth gyda thatws, neu yn gwasanaethu'r selsig fel blasus i gasglu diwrnod parti neu gêm .
Beth fyddwch chi ei angen
- 2 bunnig Selsig Pwyleg neu
- selsig mwg (mae selsig mwg twrci hefyd yn dda)
- 1 nionyn (mawr)
- Ar gyfer Saws:
- Cwrw cwpan 2/3
- 1/3 cwpan siwgr brown
- 1/4 cwpan finegr
- Cwpan 1/4
- mwstard wedi'i baratoi
- 1 llwy fwrdd
- corn corn
- 2 llwy de dŵr
Sut i'w Gwneud
- Sicrhau selsig i gylchoedd 1 modfedd; gosodwch mewn popty araf ynghyd â nionyn wedi'i sleisio.
- cymysgwch y corn corn gyda dŵr i wneud past.
- Cyfuno cynhwysion sy'n weddill ac arllwyswch dros selsig a winwns.
- Gorchuddiwch a choginiwch yn isel am 6 i 8 awr; tynnwch y past cornstarch i drwch cyn ei weini, os dymunwch.
- Gweini gyda salad tatws, tatws, neu reis, neu wasanaethu fel blasus.
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 408 |
| Cyfanswm Fat | 29 g |
| Braster Dirlawn | 10 g |
| Braster annirlawn | 13 g |
| Cholesterol | 76 mg |
| Sodiwm | 1,019 mg |
| Carbohydradau | 20 g |
| Fiber Dietegol | 1 g |
| Protein | 16 g |