Mae llenwi pwmpen y bariau pwmpen hyn yn cael ei sbeisio â sinamon a sinsir a sbeisys eraill. Y crwst ceirch blasu mawr yw buttery a chewy.
Beth fyddwch chi ei angen
- 1 1/2 cwpan o geirch (coginio'n gyflym)
- 1 1/4 blawd cwpan
- Cwpan 3/4
- siwgr brown (golau, wedi'i bacio'n gadarn)
- 1/2 cwpan pecans (wedi'u torri, neu cnau Ffrengig)
- 1/2 llwy de o halen
- 1/2 soda pobi llwy de
- 3/4 cwpan menyn (tymheredd ystafell)
- Ar gyfer y Llenwi:
- 2 cwpan purne pwmpen (gall 16-uns)
- 2/3 cwpan llaeth
- 1/3 cwpan siwgr brown (golau, llawn)
- 1 wy
- 1 sbeis pwmpen pwmp llwy fwrdd
Sut i'w Gwneud
- Cyfunwch geirch, blawd, siwgr brown cwpan 3/4, 1/2 cwpan o fancans wedi'u torri, 1/2 llwy de o halen, y soda pobi a'r menyn; curo nes bod y gymysgedd yn ysgafn.
- Archebwch tua 1 1/2 cwpan y gymysgedd pysgodyn a gwasgwch y gymysgedd sy'n weddill i mewn i sosban pobi 13x9x2-modfedd ysgafn wedi'i gludo'n ysgafn. Pobwch yn 375 F am 10 munud.
- Paratowch y llenwad. Peidiwch â llenwi cynhwysion nes ei fod yn gymysg ac yn llyfn.
- Lledaenu llenwi dros y crwst; chwistrellu gyda chymysgedd y mochyn sy'n weddill. Dychwelwch i'r ffwrn a phobi 25 munud yn hirach. Oeri a thorri i mewn i fariau.
* Gellir cyfuno'r canlynol i wneud sbeis cacen pwmpen:
- 1 1/2 llwy de sinamon tir
- 3/4 llwy de o sinsir ar y ddaear
- 1/4 llwy de y cnau nutmeg
- 1/4 llwy de arwynebedd y llosgi
Mwy o Ryseitiau
- Cacen Pwmpen. 2-Haen
- Cacen Pumpkin Pound Gyda Maple Pecan Glaze
- Cacen Pwmpen Gyda Menyn Brown Wedi'i Rwymo
- Cacennau Mini Pwmpen
- Cacen Pumpkin Gyda Topio Cnau Coco
- Cacen Pwmpen Siocled
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 178 |
| Cyfanswm Fat | 9 g |
| Braster Dirlawn | 4 g |
| Braster annirlawn | 3 g |
| Cholesterol | 26 mg |
| Sodiwm | 100 mg |
| Carbohydradau | 21 g |
| Fiber Dietegol | 2 g |
| Protein | 3 g |