Stew Hawdd Hawdd Gyda Nwdls Wyau

Mae'r rysáit hawdd hon yn gwneud stew fwydol anhygoel o dendr a blasus. Mae'n cymryd ychydig yn rhy hir i'w wneud ar ôl diwrnod hir yn y swyddfa, ond mae'n stwff wych i wledd teulu penwythnos pan fydd hi'n oer y tu allan ac yn ddigon braf i wasanaethu i gwmni. Mae sudd lemwn ffres a zest yn rhoi blas llachar, bywiog i'r dysgl.

Beth fyddwch chi ei angen

Sut i'w Gwneud

  1. Mewn ffwrn 4-quart yn yr Iseldiroedd, gwreswch yr olew dros wres canolig-uchel.
  2. Coginiwch y faglod mewn sypiau, gan roi brown ar bob ochr ar y ddwy ochr. Tynnwch i bowlen gyda llwy slotiedig. Ychwanegwch fwy o olew i'r sgilet rhwng llwythi os oes angen. Chwistrellwch y fagl gyda'r blawd a'i daflu nes ei orchuddio'n dda.
  3. Ychwanegu'r winwns, y moron, y tomatos â sudd, broth cyw iâr, oregano, halen, pupur a chwistrell lemwn i'r pot a'i droi'n gyfuno. Dychwelwch y fagl i'r pot a'i droi'n dda.
  1. Dewch â'r stew i ferwi dros wres canolig-uchel. Lleihau'r gwres i isel. Gorchuddiwch a fudferwch am 1 awr, neu hyd nes bod y cig yn dendr.
  2. Ewch yn y sudd lemon a'r persli. Mwynferwch wedi'i ddarganfod am 10 munud yn fwy, neu hyd nes ei gynhesu trwy.
  3. Dewch â phot mawr o ddŵr wedi'i halltu'n ysgafn i ferwi. Ychwanegwch y nwdls wy a'u coginio yn unol â chyfarwyddiadau'r pecyn. Draenio'n dda. Gweini'r stwff dros y nwdls wy.

Cynghorau

Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth)
Calorïau 637
Cyfanswm Fat 30 g
Braster Dirlawn 9 g
Braster annirlawn 15 g
Cholesterol 135 mg
Sodiwm 825 mg
Carbohydradau 41 g
Fiber Dietegol 4 g
Protein 48 g
(Cyfrifir y wybodaeth am faeth ar ein ryseitiau gan ddefnyddio cronfa ddata cynhwysion a dylid ei ystyried yn amcangyfrif. Gall canlyniadau unigol amrywio.)