Taili Cimwch Gwregys Basil

Mae'n debyg y credwch y dylech ferwi cimychiaid. Mae berwi'n tynnu blas, tra bo grilio yn ei ychwanegu. Felly, y tro nesaf, rydych chi am goginio rhai cimychiaid braf, rhowch gynnig ar y rysáit cimwch hwn wedi'i grilio.

Beth fyddwch chi ei angen

Sut i'w Gwneud

1. Mewn cymysgydd neu brosesydd bwyd cyfunwch fenyn a basil. Cymysgu nes yn llyfn. Tymor gyda halen a phupur i flasu a chymysgu i gymysgu. Os ydych chi'n defnyddio menyn wedi'i halltu, efallai na fydd angen i chi ychwanegu halen. Trosglwyddwch y gymysgedd i mewn i fowlen fach, gorchuddio ac oeri.

2. Paratowch gynffonau cimwch trwy rannu'n hanner. I wneud hyn, defnyddiwch gyllell fawr, miniog. Rhowch y cynffonau cimwch ar bwrdd torri yn ôl i lawr.

Torrwch trwy'r ganolfan i'r gragen yr holl hyd. Plygwch yn ôl, gan dorri drwy'r gragen. Gallwch ddefnyddio cuddiau cegin i dorri drwy'r gragen os oes angen. Brwsio cnawd yn ysgafn gydag olew a lle yn torri i lawr ar gril wedi'i gynhesu dros wres canolig. Grilio am 5 i 7 munud yn dibynnu ar faint y cynffonau cimwch.

3. Dileu o'r gril, brwsio'n drwm â menyn basil, a gwasanaethu.

Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth)
Calorïau 463
Cyfanswm Fat 50 g
Braster Dirlawn 29 g
Braster annirlawn 16 g
Cholesterol 148 mg
Sodiwm 135 mg
Carbohydradau 2 g
Fiber Dietegol 2 g
Protein 5 g
(Cyfrifir y wybodaeth am faeth ar ein ryseitiau gan ddefnyddio cronfa ddata cynhwysion a dylid ei ystyried yn amcangyfrif. Gall canlyniadau unigol amrywio.)