Mae'r gymysgedd gyfoethog o datws mân , caws hufen, ac hufen sur yn y rysáit tatws melys caws hwn yn ei wneud ar gyfer llais ochr arbennig ychwanegol . Mae'r brigio cheddar wedi'i dorri'n ei wneud dros y brwd.
Defnyddiwch gaws hufen llai o galorïau a hufen sur i leddfu'r caserol ychydig.
Beth fyddwch chi ei angen
- Tatws pobi canolig 8 i 12, (tua 3 i 4 pwys)
- 8 ons caws hufen, wedi'i feddalu
- 8 ounces hufen sur
- 6 i 8 llwy fwrdd menyn
- 1/4 llwy de powdwr garlleg
- 1/4 llwy de pupur
- 1/2 i 1 cwpan caws cheddar wedi'i dorri
Sut i'w Gwneud
- Peelwch chwarter a thatws.
- Mewn sosban fawr, coginio tatws mewn digon o ddŵr i'w gorchuddio am 20 i 25 munud neu hyd nes ei fod yn dendr. Dileu hylif.
- Mewn powlen gymysgu mawr, cyfunwch y tatws, caws hufen, hufen sur, menyn, powdr garlleg, a phupur.
- Rhowch y cymysgedd gyda chymysgydd trydan nes mor ffyrnig. Trowch y gymysgedd i mewn i gaserol 2-chwart neu ddysgl pobi. Ar ben y caws Cheddar wedi'i dorri.
- Gorchuddiwch a pobi mewn 350 F o ffwrn am 45 munud. Dod o hyd a bwyta am 15 munud yn hirach.
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 406 |
| Cyfanswm Fat | 27 g |
| Braster Dirlawn | 15 g |
| Braster annirlawn | 7 g |
| Cholesterol | 76 mg |
| Sodiwm | 215 mg |
| Carbohydradau | 34 g |
| Fiber Dietegol | 4 g |
| Protein | 10 g |