Mae'r tatws wedi'u rhostio'n dda wedi'u blasu gyda garlleg a sudd lemwn ychydig. Mae'r tatws yn cael eu taflu gydag olew olewydd a'u rhostio i berffeithrwydd.
Rysáit Cysylltiedig: Tatws wedi'u Rhostio Gyda Bagwn
Beth fyddwch chi ei angen
- Chwistrellu coginio llysiau neu olew olewydd ychydig
- 1 3/4 punt yn pobi tatws, wedi'u plicio a'u torri i mewn i giwbiau 1 modfedd
- 2 llwy fwrdd o sudd lemwn
- 1 llwy fwrdd o olew olewydd ychwanegol
- 1/2 llwy de o halen bras (kosher)
- 4 ewin garlleg, wedi'i glustio
Sut i'w Gwneud
- Olew olew yn ysgafn, popty pobi neu ddysgl pobi neu chwistrellu gyda chwistrellu coginio di-staen. Neu leiniwch y sosban pobi gyda ffoil heb ei ffugio.
- Cynhesu'r popty i 425 F.
- Cyfunwch y tatws ciwbig gyda'r cynhwysion sy'n weddill mewn powlen fawr; yn taflu nes bod y tatws wedi'u gorchuddio'n drylwyr â'r olew a'r tymheredd. Gadewch i'r tatws sefyll 10 munud.
- Rhowch y gymysgedd tatws i'r dysgl pobi wedi'i baratoi. Pobwch am 35 munud neu hyd nes ei fod yn dendr ac yn ysgafn o frown, gan droi'n achlysurol.
Mwy
Tatws wedi'u Rhostio Gyda Chaws Parmesan
Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
---|---|
Calorïau | 231 |
Cyfanswm Fat | 4 g |
Braster Dirlawn | 1 g |
Braster annirlawn | 2 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodiwm | 315 mg |
Carbohydradau | 46 g |
Fiber Dietegol | 5 g |
Protein | 6 g |