Tatws Melys Cyflawn

Ydych chi'n hoffi eich tatws melys yn sawsog neu wedi eu melysu a'i ysbeidiog yn ysgafn? Mae'r tatws melys hyn yn cael eu pobi a'u halenu â halen a phaprika neu sinamon a siwgr. Gwelwch fwy o syniadau sy'n dod o dan y cyfarwyddiadau rysáit.

Ceisiwch ddod o hyd i datws melys sy'n unffurf o ran maint fel y byddant yn pobi yn gyfartal. Dylai'r croen fod yn gadarn ac yn llyfn heb unrhyw wrinkles. Stori tatws melys mewn lle tywyll, oer.

Beth fyddwch chi ei angen

• 4 tatws melys canolig (unffurf o ran maint)
• 2 cwpan o olew llysiau (neu olew olewydd)
• 2 llwy fwrdd menyn (neu i flasu)
• Halen a phupur du newydd ffres (i flasu)
• Dewisol: siwgr paprika neu sinamon *

Sut i'w Gwneud

1. Cynhesu'r popty i 425 F (220 C / Nwy 7).
2. Rhowch daflen o ffoil ar y rac ffwrn neu leiniwch sosban pobi gyda ffoil.
3. Pryswch y tatws melys yn drylwyr a rhwbiwch olew llysiau dros bob tatws. Pric mewn sawl man gyda fforc.
4. Trefnwch y tatws ar y ffoil a'u pobi yn y ffwrn wedi'i gynhesu am oddeutu 45 munud, neu nes eu bod yn dendr-dendr.
5. Torrwch 1 X / 2-modfedd "X" yng nghanol pob tatws melys. Cadwch tatws gyda deiliad y pot a gwasgwch i fyny nes i chi lenwi "byrstio" trwy'r toriadau. Fel arall, cwtogwch y tatws melys yn eu hanner eu hunain i wasanaethu.

1. Topiwch â menyn a chwistrellu gyda halen a phupur neu paprika neu gymysgedd o sinamon a siwgr.

* Siwgr Sinamon - Mewn powlen fach, cyfunwch 2 lwy fwrdd o siwgr gronnog gyda 1/2 llwy de o sinamon daear. Cymysgu'n dda.

Cynghorau ac Amrywiadau

• Ar ben y tatws melys wedi'u gorffen gyda chaws Swistir wedi'i dorri a'i chig moch wedi'i goginio. Rhowch nhw ar dalen becio gyda ffoil a rhowch nhw o dan y broiler nes bod y caws wedi toddi.
• Chwistrellwch y tatws melys gyda siwgr siiname a rhowch ychydig o faglod bach ar bob un. Rhowch nhw ar daflen pobi gyda ffoil a rhowch nhw o dan y broiler am ychydig funudau i frown y marshmallows.
• Maple Cinnamon neu Tatws Melys Mêl - Ar ôl chwistrellu pob tatws melys wedi'i gludo'n ysgafn â siwgr siân, gwisgwch â llwy de neu ddau o surop neu fêl maple.

Efallai y byddwch hefyd yn hoffi

Tatws Melys Hawdd Maple Hawdd

Ein Casserole Tatws Melys y Gofynnir amdani fwyaf

Tatws Melys Symliog Syml gyda Phecynnau Tostog

Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth)
Calorïau	1074
Cyfanswm Fat	116 g
Braster Dirlawn	11 g
Braster annirlawn	81 g
Cholesterol	15 mg
Sodiwm	95 mg
Carbohydradau	11 g
Fiber Dietegol	2 g
Protein	1 g

(Cyfrifir y wybodaeth am faeth ar ein ryseitiau gan ddefnyddio cronfa ddata cynhwysion a dylid ei ystyried yn amcangyfrif. Gall canlyniadau unigol amrywio.)