Gellir newid y rysáit ysgwyd siocled amrwd mewn ffyrdd di-rif. Gallwch chi newid y cnau, y sbeisys, y melysydd, defnyddio bananas neu eu hepgor am ddiod llaethus, neu ychwanegu unrhyw flasau yr ydych yn eu caru neu'n digwydd i chi. Byddai zest oren neu lwy fwrdd o rygyn rhos yn gwneud ychwanegiad hyfryd. Ceisiwch ychwanegu neu amnewid echdyniadau eraill fel ceirios, mafon, coffi neu hyd yn oed buttscotch!
Mae diod cacao amrwd fel hwn, gyda'i holl amrywiadau, yn siŵr eich bod yn falch o gael y palaf mwyaf dewisol, felly gwnewch yn siŵr eich bod chi'n defnyddio'r rysáit siocled amrwd pan fydd amheuwyr bwyd amrwd yn dod i ben, neu ei ddefnyddio i wasanaethu eich rhywun arbennig yn fegan amrwd anhygoel brecwast yn y gwely
Beth fyddwch chi ei angen
- 1 cnau cwpan (almonau crai, cnau Ffrengig, macadamia neu eraill)
- 4 cwpan dŵr
- 4 i 6
- dyddiadau medjool (i flasu)
- Cwpan 1/4
- powdr cacao amrwd (neu i flasu)
- 1/2 ffa vanilla (hadau yn unig, neu 1 darn llwy fwrdd o fanila)
- 1/4 i 1/2 llwy de sinamon (i flasu)
- 1/4 i 1/2 llwy fwrdd cardamom (i flasu)
- Dewisol: 2 bananas (amrwd neu wedi'i rewi)
- Dewisol: 1 llwy fwrdd o fenyn almond amrwd
Sut i'w Gwneud
1. Rhowch almonau a dŵr mewn cymysgydd ac yn cyfuno ar gyflymder uchel am 20 eiliad. Arllwyswch trwy rwystr rhwyll neu gaws coch, gan gadw'r llaeth. Rinsiwch y cymysgydd allan ac arllwyswch y llaeth yn ôl.
2. Ychwanegwch y cynhwysion sy'n weddill i'r llaeth a'u cymysgu am 20 eiliad yn fwy neu nes bod popeth wedi'i ymgorffori'n dda a'i gymysgu'n esmwyth. Blaswch ac addaswch y blas os dymunir. Mae'r diod siocled amrwd hwn orau wrth ei weini ar unwaith.
Fel arall, rhewewch nes eich bod yn barod i wasanaethu ac ailgylchu'n gyntaf.
Gweler hefyd: Beth yw cacao amrwd?
Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
---|---|
Calorïau | 292 |
Cyfanswm Fat | 21 g |
Braster Dirlawn | 3 g |
Braster annirlawn | 12 g |
Cholesterol | 8 mg |
Sodiwm | 12 mg |
Carbohydradau | 20 g |
Fiber Dietegol | 5 g |
Protein | 8 g |