12 Ryseitiau Zucchini Am ddim Glwten Creadigol

Mae'r haf yn ymwneud â chynnyrch ffres a thymhorol. Pan fyddwch chi'n cael rhywfaint o syfrdan yn tyfu yn eich gardd ac nid oes gennych chi syniad beth i'w wneud ag ef, amser i orfodi'r ryseitiau hynny a fydd yn siŵr y bydd y teulu cyfan yn fodlon. Mae'r rhain i gyd yn 12 ryseitiau zucchini yn ennill ryseitiau y bydd pawb yn eu caru. Digon syml i'w wneud heb fawr o ymdrech yn y gegin. P'un a ydych chi'n prynu'ch zucchini yn eich marchnad ffermwyr leol neu os ydych chi'n eu prynu yn eich siop fwyd iechyd, sicrhewch eich bod chi'n prynu organig. Mae llawer o'r ryseitiau hyn yn cynnwys y croen ac yn defnyddio zucchini heb ei goginio. Rydych chi eisiau gwneud yn siŵr wrth i chi fwynhau'r ryseitiau iach hyn nad yw eich cemegau yn ymgolli sydd wedi'u chwistrellu ar zucchini yn ystod y broses gynyddol. Organig yw'r bet gorau a gwerth yr arian bob amser. Mae'r holl ryseitiau hyn yn cynnwys zucchini mewn brecwast, cinio, cinio a hyd yn oed mewn pwdin!

Mae creu ffordd o fyw di-siwgr sy'n gynaliadwy yn hawdd ei wneud pan fyddwch chi'n creadigol gyda bwyta'n iach a bod eich oergell a'ch rhewgell yn cael eu stocio'n dda. Mae'n ymwneud â gwneud bwyd iach yn edrych yn awyddus. Gan ei bod yn sicr yn wir ein bod ni'n bwyta gyda'n llygaid.

• 01 o 12

  Zucchini Hassleback Bacon Cacen Cawsog

  Ni allwch fynd yn anghywir pan gaiff zucchini ei smoteio mewn cig moch a chaws! Gellir rhoi'r rysáit hwn yn y ffwrn neu wedi'i grilio.

• 02 o 12

  Cychod Zucchini Stuffed Carb Isel

  Rhowch gynnig ar y ffordd hwyliog, iach hon o fwyta tacos! Gellir gwneud y rysáit hwn a'i rewi ar gyfer cinio hawdd noson nos.

• 03 o 12

  Muffinau Carrot Mini Zucchini

  Mae'r melinau siwgr, llaeth a heb glwten yn iawn ar gyfer byrbryd! Gall y rhain gael eu pobi o flaen llaw a'u rhewi, dim ond y noson cyn y byddwch am eu brecwast.

• 04 o 12

  Bws Cawsi Zucchini Pasta Quinoa

  Dim ond 5 cynhwysyn sydd ei angen ar y dysgl hwn, heb glwten!

• 05 o 12

  Fritters Zucchini Am ddim Glwten

  Mae'r ymluswyr hwyliog a hawdd hyn yn ffordd wych o gael eich plant i fwyta eu llysieuon!

• 06 o 12

  Salad Zucchini Ffres Gyda Vinaigrette Lemon

  Mae'r salad hwyliog ffres hon yn ddysgl ochr berffaith yn barbeciw yr haf!

• 07 o 12

  Salad Nwdls Zucchini Shrimp Kala Wilted

  Mae'r salad iach hon yn rhyfeddu gyda blas!

• 08 o 12

  Cawl Nwdls Cyw iâr Glwten yn Ysgafnhau

  Nid oes rhaid i ddiet di-glwten olygu rhoi cyser cyw iâr "nwdls" i fyny!

• 09 o 12

  Sglodion Zucchini Salt a Vinegar

  Mae'r sglodion zucchini carbon isel, isel-calorïau hyn yn ddewis arall perffaith i fyrbryd ar sglodion tatws wedi'u ffrio!

• 10 o 12

  Cwcis Zucchini Fudge Siocled Am Ddim Siwgr

  Ni fydd neb yn dyfalu bod y cwcis hyn yn ddi-siwgr, heb glwten, neu yn cynnwys llysiau!

• 11 o 12

  Cacen Zucchini Siocled Am Ddim Siwgr Pot Crock

  Bydd hyd yn oed y bwytawyr gorau oll yn caru'r cacen siocled hwn heb glwten wedi'i wneud yn y Crock Pot!

• 12 o 12

  Salad Zucchini wedi'i Spiralized Gyda Vinaigrette Lime Calch

  Ffordd ysgafn ac iach i fwynhau zucchini!