01 o 06
Salad Cyw Iâr Thai Sbeislyd Yn Clymu Gyda Gwisgo Cnau Sesame
Cyflenwad Salad Cyw iâr Pysgod Thai. Cymdeithasol Caws Grilled Mae'r salad cyw iâr Thai sbeislyd hwn gyda gwisgo cnau cwn sesame yn ddewis arall gwych i'r ryseitiau salad cyw iâr nodweddiadol yn y mayo. Wedi'i becynnu â phrotein a sbeis, mae'r gwisgo cnau cnau sesame yn cael ei lwytho â blas ac yn gwneud argraffiad cyw iâr anhygoel.
02 o 06
Banh Mi Gyda Bwyta Cig Oen Cilantro
Banh Mi gyda Bwyta Cig Oen Cilantro. Cymdeithasol Caws Grilled Mae hyn yn brechdanau brechdanu gyda bêl-gig cig oen cilantro yn cynnwys badiau cig oen, Sriracha, mayo kewpie, perlysiau a llysiau picl. Peidiwch â bwyta cig ? Rhowch gynnig ar ddefnyddio wy wedi'i ferwi'n feddal neu rywfaint o ffrwythau tofu yn lle hynny!
03 o 06
Tost Thai Gyda Menyn Cnau, Sriracha, a Cilantro
Rhyngosod Thai Agored i Wyneb. Cymdeithasol Caws Grilled Mae'r tost talaith hwn gyda menyn cnau daear, sriracha, a cilantro yn dost brecwast unigryw a blasus.
Roedd fersiwn symlach o'r rysáit hwn yn wreiddiol yn ymddangos yn y Cylchgrawn Bon Appetit ond ers hynny mae wedi'i wella i ychwanegu mêl i gydbwyso'r blasau sawrus a salad! Os nad ydych chi'n gyfarwydd â'r math hwn o frecwast, mae tosten menyn cnau daear yn ffordd syml a chyflym o gael protein yn syth i'ch system ac mae hefyd yn helpu i roi hwb i lefelau isel o siwgr yn y gwaed. Pan fydd sriracha, sudd calch a cilantro yn cael eu hychwanegu, mae'r rhyngosod Thai agored hwn yn cael ei hyd yn oed yn fwy blasus ac yn llawer mwy cyffrous. Er ei bod yn swnio'n rhywbeth rhyfedd, credwch fi, unwaith y ceisiwch y Tost Thai hwn, bydd gennych frecwast brecwast newydd sy'n gyflym, hawdd a blasus. Ac orau oll, mae'n dda i chi!
04 o 06
Bolliau Steamog wedi'u Ysbrydoli gan Rol y Gwanwyn Thai
Bunnau Steamog Llysieuol. Cymdeithasol Caws Grilled Dychmygwch os cyfunodd rholio gwanwyn Thai ffres super ei ddaioni â chyfoeth bôn stêmog Tsieineaidd.
Wel, dyna beth sy'n digwydd yn y criwiau stêmog hyn a ysbrydolwyd yn y gwanwyn hon. Felly, ewch ymlaen a chofnodwch y papur reis ar gyfer y bwynau steimiog hynod, melys ac ysgafn, ac ychwanegwch ddolyn melys o saws chili sbeislyd, ychydig o sleisen hufennog o afocado, llinynnau crisp o foronau a chiwcymbrau, winwns coch piclyd, jalapenos sbeislyd a saws hoisin cyfoethog o umami. Os ydych chi'n ei hoffi hi'n boeth, ychwanegwch rai sriracha neu sambla ac yn barod i ysgogi triniaeth anghyfreithlon bron yn berffaith.
05 o 06
Sliders Pêl-droed Criw
Sliders Pêl-droed Criw. Cymdeithasol Caws Grilled Mae'r sliders pêl-droed poeth hyn yn cyfuno peliau cig cytûn, pupur ceirios, a T hai basil rhwng dwy ddarnau tost o bara Ffrengig.
Am amrywiad o'r rysáit hwn, ceisiwch gyfnewid y cyri coch ar gyfer cyri melyn a chodi cnau daear wedi'u malu, egin bambŵ wedi'u piclo, a slaw moron sitrws. Gallwch hefyd ddefnyddio sylfaen cyri gwyrdd ac ychydig o dapiau mwy fel briwiau ffa ffres, ychydig o sbrigiau o mintys a cilantro, a gwasgfa o sudd calch ffres.
06 o 06
Rysáit Sandwich Salad Cyw Iâr Curri
Rysáit Salad Cyw Iâr Curri. Cymdeithasol Caws Grilled Gwneir y rhyngosod salad cyw iâr cyrri cadarn a blasus gyda chymysgedd o iogwrt greek a mayonnaise felly mae ganddo flas llawer ysgafnach gyda mwy o fuddion iechyd na'ch salad cyw iâr pacio nodweddiadol o galorïau. Nid yw iogwrt Groeg nid yn unig yn rhoi brathiad neis tangy, ond mae hefyd yn llawn profiotics a diwylliannau byw sy'n helpu i helpu i dreulio a chyflymu metaboledd.