A yw llaeth yn fwyd llysieuol neu heb fod yn llysieuol? Darllenwch ymlaen i ddarganfod!
Yn ôl y diffiniad symlaf o lysieuol, ie, mae llaeth yn llysieuol, a gallwch chi yfed llaeth ar ddeiet llysieuol a'ch ffonio'n llysieuol eich hun. Os ydych chi'n ddryslyd, efallai eich bod chi'n meddwl am ddeiet o fegan . Nid yw llysiau yn bwyta unrhyw gynnyrch anifeiliaid, gan gynnwys llaeth, wyau, neu unrhyw fath o gynhyrchion llaeth, fel caws neu fenyn. Felly, yn fyr, ie, mae llaeth yn llysieuol , ond yn sicr nid yw'n fegan.
Daw llaeth o anifeiliaid, fel arfer gan wartheg, ond nid cnawd yr anifail ydyw, felly nid yw'n gig. Ynghyd â llaeth buwch, mae rhai pobl yn yr Unol Daleithiau a gwledydd gorllewinol eraill yn yfed mathau eraill o laeth megis llaeth gafr a llaeth defaid, ac efallai y byddwch chi'n gyfarwydd â'r caws mozzarella meddal sy'n cael ei wneud o laeth laeth. Yng nghanol y byd, mae llawer o bobl yn defnyddio llaeth llama, llaeth ceffylau, yak, a llaeth camel, fodd bynnag, yn y gwledydd gorllewinol, llaeth buwch yw'r safon. Byddai pob un o'r plant llaeth hyn yn cael ei ystyried yn fwydydd llysieuol o dan y diffiniad a dderbynnir yn aml o lysieuwr.
Er enghraifft, Yn India, mae bwydydd wedi'u pecynnu bwyd yn cael eu marcio'n aml gyda dot gwyrdd pan fydd cynhyrchion llaeth llysieuol a llaeth a chynhyrchion llaeth eraill yn cael eu nodi â dot gwyrdd yn aml. Felly, yn ôl llywodraeth India, o leiaf, mae llaeth yn wir, bwyd llysieuol!
Yn dal i ddryslyd? Efallai y byddwch am edrych ar y diffiniad cyflawn hwn o lysieuwr neu bori trwy ychydig mwy o'r mathau o lysieuwyr .
Gweler hefyd: Beth yw vegan? Beth mae llysiau yn ei fwyta?
A ddylech chi gynnwys llaeth yn eich diet?
Ond, efallai, yn bwysicach na'r ateb ie, dim ateb llym yw gofyn i chi'ch hun PAM ydych chi'n meddwl a yw llaeth yn llysieuol ai peidio? Ai am eich bod chi'n coginio cinio i lysieuwr a dim ond angen i chi wybod? Neu a ydyw oherwydd eich bod am wella'ch iechyd ar ddeiet llysieuol ac a ydych yn meddwl a yw llaeth yn iach ai peidio?
Neu, ai am eich bod am osgoi niweidio anifeiliaid ac yn meddwl a yw llaeth yn achosi niwed (awgrym: mae'n ei wneud)?
Hynny yw, yn bwysicach na phryder a yw cynnyrch penodol - boed yn wyau , caws neu laeth - yn llysieuol ai peidio, yw ystyried p'un a yw'n gynnyrch rydych chi am ei gynnwys yn eich diet ai peidio. Nid oes dim o'i le ar fod yn llysieuwr nad yw'n yfed llaeth am resymau moesegol, er enghraifft.
Gweld hefyd:
Beth yw'r rhesymau dros osgoi cynhyrchion llaeth?
Mae yna lawer o resymau da i osgoi llaeth a chynhyrchion llaeth, er eu bod yn wir yn llysieuol. Ac heblaw, mae cymaint o ddisodyddion llaeth da a dirprwyon llaeth y gallwch eu canfod bron yn unrhyw le, felly ni fyddwch yn sicr yn colli bwyta llaeth!
Gweld hefyd:
- Rysetiau Llysieuol Hawdd: Casgliad cyflawn
- Meddwl am fynd yn llysieuol? Dechreuwch yma!